Vsebnost kalorij v muesli
Zgodba o nastanku muesla izhaja iz daljšega leta 1900. Potem je slavni dr. Max Birher-Benner odkril tako nenavaden, takrat posodo, ki ga je poskusil od enega starega pastirja v Alpah.
Muesli, ki ga je pripravil stari preživelec, je vključevala pšenico, med, jagode in borovnice ter mleko. Po srečanju z zdravnikom in pastirjem se je začela zgodba o rojstvu novih receptov za kuhanje, saj se je izkazalo za zdravo in zdravo jed, ki jo danes ljubijo otroci in odrasli. Ker mnogi od nas, še posebej tisti, ki želijo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, predvsem zanima vprašanje kalorij muesli , posvečamo naš prispevek k njegovemu premisleku.
Sestava in vsebnost kalorij v muesli
Glavne sestavine za pripravo te samostojne celuloze so zdrobljene in zravnane žitarice pšenice, rži, riža, ovsa, proso ali ječmena, ki lahko dodajajo okusnim koščkom sadja, jagodičev, oreškov, suhega sadja, semen ter čokolade ali krhkih kosmičev. To mešanico lahko prelijete z mlekom, sokom, vodo, jogurtom ali kefirjem.
Kalorijski muesli je precej visok, 100 gramov suhega mešanice (običajno žita, sadja in oreškov) vsebuje 365 kcal. Zato, če sledite sliki, in potem ne želite, da se ukvarjajo z več kilogramov, je bolje, da uporabite žita s sadjem, ne glede na suho sadje in brez čokolade.
Calorie muesli z mlekom bo več kot z vodo ali sokom. 100 gramov kuhane hrane vsebuje približno 290-295 kcal. Namesto obleke jogurta lahko dobite tudi zelo visoko kaloričen izdelek, od katerega 100 gramov vsebuje približno 322 kcal.
Calorie muesles s kefirjem 0,1% maščob je precej majhna, s hitrostjo 1 skodelice kefir + 1 žlica. 
žlica muesli se dobi v povprečju na 100 gramov proizvoda od 123 do 167 kcal.
Če se držite diete in želite čim hitreje izgubiti težo, je najbolje, da vlijemo muesli z navadno vodo. Učinek bo dosežen zaradi nizke kalorične vsebnosti muesla in velike količine vlaken, normalizacije dela črevesja in spodbujanja odstranjevanja toksinov iz telesa.
Največji kalorij na palicah muesli. Ta uporabna sladkost vsebuje kar 416 kcal na 100 gramov in veliko ogljikovih hidratov. Zato je bolj koristno jesti zajtrke zjutraj za zajtrk. Zaradi svoje raznovrstne mineralne sestave pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema in srca, izboljšuje dobro počutje, povečuje vitalnost, daje energijo in moč za ves dan.