Vprašanje, ali naj pijejo hrano, je že dolgo sporno. Nekateri so trdili, da v nobenem primeru ne bi smeli jesti hrane, ne da bi jo pili, saj to oteži prebavo. Drugi so rekli, da voda po jedi močno "razbije" želodčni sok, zmanjša njegovo koncentracijo in s tem poslabša prebavo. Kje je resnica?
Kot se pogosto dogaja v dietetiki, je resnica nekje na sredini. Če ste oseba z zdravim izločanjem želodčnega soka, kozarec vode ali katerekoli druge pijače, vzete med obrokom in po njem, ne bo škodljivo za vas. Če imate težave z želodcu, lahko to težavo še poslabša.
Vendar je pomembno vedeti ukrep. Pravzaprav, liter po pijači, ki je pijan, verjetno ne bo koristil. Če nameravate jesti nekaj zelo slanega, po katerem boste očitno mučili žejo, lahko greste za malo trika: pijte 2-3 kozarca vode (lahko uporabite kislo rezino apna ali limona ) pred jedjo. Presenečeni boš, toda potem lahko kaj pojeste in že po jedi slane hrane žeja ne bo tako močna kot običajno!
To vprašanje lahko vsakdo sam odloči. Če ste navajeni, da pijete kozarec pijače ob kosilu in malo po njej, hkrati pa se vaše telo odziva dobro - to pomeni, da je to optimalen način pitja za vas. Čeprav je v mnogih pogledih to stvar navade.
Glede vprašanja, ali je mogoče piti obrok z vodo, je treba spomniti na spoštovanje režima pitja na splošno. Naj bo pravilo, da pijete najmanj 6 kozarcev vode na dan - pred zajtrkom, med obroki. Praviloma ljudje, ki to počnejo, praktično ne potrebujejo kozarec pijače po tipičnem kosilu ali večerja .