Nageljnovanje - koristi in škode
Dejstvo, da so neokrnjeni brsti eksotičnih nageljnovih žbic okusni začimbe, mnogi ljudje vedo. Toda vsi ljubitelji te začimbe ne razmišljajo o nevarnostih in koristih nageljnovih žbic, čeprav to ni prikazano vsem in je celo nevarno za zdravje.
Koristi nageljnovih žvečilk za telo
Prednosti in poškodbe začimbnega nageljnovega žbica določajo njegova posebna sestava. Najprej gre za eterično olje, ki ga vsebujejo, tanini, pa tudi vitamini skupine B in dragocene elemente v sledovih. Poleg tega je začimba bogata z rastlinskimi beljakovinami in prehranskimi vlakninami, zaradi česar njegova uporaba ugodno vpliva na gastrointestinalni trakt.
Prednosti nageljnovih žbic je njena zmožnost zvišati ton telesa, jo napolniti z energijo, odpraviti izgubo moči in zaspanosti. Poleg tega se začimbni del uporablja za pripravo vročih domov anti-hladnih pijač, ki imajo protimikrobni učinek - za to se lahko doda čaj ali ogreto rdeče vino. Dodajanje nageljnov na hrano je priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi bolečine v mišicah in krči, zvišan krvni tlak. Ta začimba izboljšuje stanje plovil in 
pomaga znebiti težav, povezanih z njimi. Ženskati nageljni pomaga pri normalizaciji menstrualnega cikla in pri menstruaciji ne privošči prijetnih občutkov.
Poleg koristi in poškodb tudi nageljnovih žličk. Spice lahko spodbudi proizvodnjo želodčnega soka, zato je kontraindicirano za ljudi, ki trpijo gastritis z visoko kislostjo . Za nosečnice je prepovedano kategorično začimbo, ker lahko povzroči prezgodnje rojstvo. Alergijske bolnike in ljudi s posamezno nestrpnostjo do izdelka je treba zdraviti s klinikom previdno. Tudi otrokom ne dajte.