Fitnes Pravilna prehrana

Prednosti zelene za ženske

Vsaka ženska želi vedno videti dobro in biti zdrava. Da bi imeli lepo kožo, močne žeblje, ne moti različnih bolezni, morajo ženske dobiti potrebna hranila, medtem ko morajo biti proizvodi, ki nasitijo telo s takšnimi sestavinami, nizko kalorični, da bi ohranili vitek sliko. Take lastnosti so zelena kar prinaša ogromne koristi za zdravje žensk.

Kaj je koristna zelena za ženske?

  1. Prikazuje razpadne proizvode, toksine in druge škodljive snovi.
  2. Zaradi zelo nizke kalorije pomaga pri izgubi teže.
  3. Zavira proces staranja kože.
  4. Okrepi krvne žile in zato preprečuje nastanek krčnih žil.
  5. Poveča libido.

Celery steblje hujšanje

Stebla zelene je čudovit pomočnik pri izgubi teže, ker:

  • odstranjuje odvečno tekočino;
  • obnavlja in pospešuje metabolizem;
  • odpravi fermentacijo v želodcu;
  • izboljša prebavo;
  • ima vsebnost kalorij samo 16 kcal na 100 g.

Sok od celoderije je odličen hujšanje pijačo . Očisti telo, normalizira in pospeši presnovo ter ima tudi blag odvajalni učinek, vse te lastnosti pa bodo pomagale pri odpravljanju prekomerne telesne teže.

Idealen za posodo za zelenjavo v kombinaciji z medom in limono. Če ga hranite 3-krat na dan in 1 žlico za dva tedna, boste z lahkoto vrgli 5 ali več kilogramov.

"Trio"

zelena pijača za hujšanje

Sestavine:

  • koren zelene ali pecelj - 500 g;
  • limona - 2 kosi;
  • medu - 200 g

Kuhanje

Celery sesajte in premešajte z medom. Pour vrelo vodo nad limono, ga razrežite na koščke in odstranite vse kosti, nato sesajte in premešajte z že pripravljeno maso limone in zelene. Prenesite nastalo "kašo" v stekleno posodo in jo položite v hladilnik 3 dni.