Kitajska prehrana
Kitajska prehrana je razširjena med ženskami, ki se želijo posloviti od poznega kilograma. Samo ime "kitajska prehrana" je prevara - tradicionalna kitajska hrana ni vključena v to dieto.
Ta prehrana je namenjena ženskam, ki so pripravljene na radikalne ukrepe za boj proti tistim kilogramom. Težka in lačna kitajska prehrana zahteva veliko moči. S pomočjo prehrane v kitajščini lahko izgubite težo za 5-10 kilogramov. Celotna skrivnost je, da so izdelki, namenjeni kitajski prehrani, nizka kalorična vrednost. Na žalost lahko to privede do dejstva, da bo v celotni prehrani prišlo do obsesivnega občutka lakote.
Trajanje kitajske prehrane je lahko 13 dni in 21. Kitajska prehrana za 13 dni se lahko znebite 5-10 dodatnih kilogramov. V teh dneh je izguba teže, vizualno zmanjšuje boke, trebuh, zadnjico. Kitajsko prehrano na 21. dan dopolnjuje prejšnja različica prehrane. Samo v zadnjih 8 dneh je konsolidacija rezultata.
Kitajski prehrambeni meni
1 teden. Prvi teden prehrane se morda zdi najtežji. V tem obdobju zavračamo glavne, znane izdelke in prehod na nizko kalorično prehrano. Vendar pa se 6-7 dni prehrane telo praviloma navadijo na novo prehrano in prehrana začne lažje preiti.
Zajtrk prvega tedna kitajske prehrane se začne s črno kavo ali zelenim čajem. Mimogrede, zeleni čaj je edini izdelek kitajske kuhinje, ki je v tej prehrani. Ničesar, razen enega od teh dveh pijač za zajtrk, ni mogoče porabiti.
Za kosilo lahko pripravite solato sveže zelenjave, začinjeno z rastlinskim oljem, kuhana jajca, paradižnikov sok. Druga različica večerje kitajske prehrane lahko sestavljajo naslednje jedi: ocvrto (kuhano) ribe, solato zelja. Tudi ribe lahko zamenjamo s kuhanim piščancem, zelenjavo, jabolkami ali drugimi sadeži.
Za večerjo lahko jedo kuhano goveje in solato zelje, kuhano ribe in jogurt. Korenčasta solata, jabolka, jajca - primerna tudi za večerjo.
2 tedna. Meni drugega tedna praktično podvoji meni prvega. Obstaja le nekaj sprememb:
- zajtrk je dovoljeno uporabljati krekerji, med in kuhano korenje;
- za kosilo lahko jedo žita, kuhana v vodi (razen zdroba);
- Količino vseh porabljenih izdelkov je mogoče povečati.
3 tedna. Tretji teden je fiksativ. V tem času prehrana dopolnjuje veliko hrane in jedi. Dovoljeno je uporabljati zelenjavno obara, vse sadje in zelenjavo v kakršni koli obliki, pusto meso. Tretji teden kitajske prehrane je zasnovan za nemoten, postopen prehod od prehrane do rednih obrokov.
V celotnem obdobju kitajske prehrane so pekarne, alkohol, sladkor in sol popolnoma izključeni iz prehrane.
Obstajajo navdušeni in razočarani pregledi 13-dnevne kitajske prehrane. Pri nekaterih ženskah je učinek presegel pričakovanja, drugi pa se niso mogli izogniti 
od 5 kilogramov.
Med pregledi o kitajski prehrani za 3 tedne prevladujejo predvsem pozitivne. Kitajska prehrana za 21 dni je učinkovitejša pri izgubi teže, saj pomaga ne samo izgubiti težo, ampak tudi uravnotežiti prehrano. Človeško telo traja tri tedne, da se prilagodi novi prehrani in se umakne iz škodljivih živil. Po dokončanju kitajske prehrane je glavna stvar, da se držite v roki in ne prejedite. Sposobnost opuščanja škodljivih živil in živil ne preprečuje samo pojava prekomerne teže, ampak tudi bolezni prebavil.