Kitajska hruška - prednosti in škode
Zahvaljujoč razvoju gospodarskih odnosov med državami so ljudje dobili priložnost, da se gostijo na eksotičnih sadežih, ki se gojijo na drugih ozemljih. Plodovi kitajske hruške so bili nedavno na policah trgovin iz drugih držav, vendar so v tem času uspeli dobiti svoje oboževalce. Toda prednosti in škode kitajskih hrušk je še vedno znano samo majhnemu številu ljudi. Kitajska hruška ima druga imena: Neshi, azijske, japonske ali pesek hruške. Prednik kitajske hruške je hruška Yamanashi. Ta sorta ni všeč zaradi svoje astringence in trdote. Vendar pa so kitajski rejci lahko na podlagi Yamanashi pridobili sorto, ki je ohranila najboljše okusne lastnosti in se znebila pomanjkljivosti.
Obstaja več desetine vrst kitajskih hrušk. Na videz izgledajo kot okrogla hruška. Barva sadja: svetlo rumena, včasih z zelenkastim odtenkom. Skorja sadja je pokrita z majhnimi rjavimi madežema.
Vse vrste hrušk imajo sok in sladek okus s šibko kiselino. Ob istem času je belo meso dovolj gosto, kar cenijo številni kupci.
Kako je kitajska hruška uporabna?
Kot vsa zelenjava in sadje , kitajska hruška nosi vodo telesa, vlaknine, minerale in vitamine. Kalorična vrednost kitajske hruške je le 47 kcal na 100 g. Če pa menimo, da povprečno sadje tehta okoli 300 g, se bo izkazalo, da bo vsebnost kalorij v eni hruški približno 140 enot. Tudi ta številka je majhna za prehrano, zato lahko kitajsko hruško vključite v prehrano diete za hujšanje.
Kitajska hruška ima take uporabne lastnosti:
- uravnava sestavo krvi, izboljša delovanje možganov in obnavlja duševno ravnovesje zaradi vsebnosti folne kisline;
- izboljša stanje zob, nohtov, las, kosti, posode zaradi vsebnosti kalcija;
- pomaga sintetizirati beljakovine, tvori nove celice tkiva zaradi prisotnosti v sestavi fosforja;
- je preprečevanje bolezni srca zaradi prisotnosti kalija in magnezija pri plodu;
- kalij ohranja celično ravnovesje, ki pomaga upreti rakavim spremembam v celici;
- Kompleks vitaminov in mineralov v hruški prispeva k izboljšanju prebavnega sistema in metabolizmu.
Kitajska hruška je koristno sadje, ki bo zdravju in moči telesa, razen če oseba ne razkrije individualne nestrpnosti. Koristi kitajskega hruške je na voljo vsem, ne glede na starost in zdravje ljudi.