Kakav - koristi in škoda
Znano je, da ne glede na to, kako stroga je prehrana, želja po jesti nekaj okusnega in ne zelo zdravega nikoli ne izgine. In vsaka prehrana omogoča koncesije in srečne izjeme za izdelke naravnega izvora brez umetnih dodatkov. To so kakav. Ta naravni stimulans dobre volje je vedno všeč ne le s svojim čudovitim okusom, temveč tudi s čudovito aromo, toda kaj lahko rečemo o videzu tega rjavega prahu vmešavajo milijone sladkih ljubiteljev v blažen stisk.
Kakšne so prednosti in škode kakava? Ugotoviti je treba, preden se boste odnesli z izjemo pravila - kakava. Najprej morajo ljudje, ki držijo diete, zapomniti, da je kakav visokokaloričen izdelek in da vsebuje 100 g pijače do 400 kcal.
Kaj je koristen kakav?Uporaba zdravila je spodbuditi proizvodnjo endorfinskega hormona v telesu, mask in obloga s kakavom pa kožo napolni in gladi grenke gube. In kaj bi bilo bolje v prehrani kot dobro razpoloženje? Zato se ljudje, ki se želijo držati prehrane, hkrati pa se ukvarjajo s fitnesom in vsakodnevnimi dejavnostmi, preprosto priporočajo uporabo kakava. Pri bolnikih z visokim krvnim tlakom se lahko kakav priporoča kot kavni nadomestek zjutraj, ker učinek po pijači ne le izboljša razpoloženje, ampak tudi zmanjša krvni tlak.
Prednosti kakavovega prahu, kot pravijo "na obrazu", so:
- beljakovine rastlinskega izvora;
- ogljikovi hidrati;
- maščobe;
- organske kisline;
- hrana iz vlaken;
- škrob;
- fruktoza;
- vitamini - beta karoten, B, A, PP, E, folna kislina ;
- elementi v sledovih - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Z eno besedo, ko pije kozarec zjutraj, oseba krepi svoje telo s številnimi uporabnimi sestavinami. Kakavovi zrni niso slabši v korist. Ekološki fižol je najboljši za prehranjevanje surovega. Tako jedro kot tudi lupina fižola vsebujejo številne uporabne elemente, ki lahko izboljšajo stanje telesa, dopolnijo ravnovesje vitaminov in ohranjajo stanje kardiovaskularnega sistema (z redno uporabo) v odličnem stanju. Tudi uporaba fižola izboljša razpoloženje in adrenalin, ki ga vsebuje fižol, vam bo omogočil, da se pojavi občutek čustev.
Kontraindikacije za uporabo kakava
Uporaba kakava v prehrani otrok, mlajših od treh let, ljudi, ki so nagnjeni k živčnemu in fizičnemu stresu ali trpijo zaradi bolezni, kot so diabetes, ateroskleroza, diareja, je popolnoma kontraindiciran. Prav tako ne uporabljajte izdelka v prekomernih količinah, ker vsebuje kofein , in čeprav njegova količina ni povsem velika, v kakavovem prahu pa je tudi teobromin, ki vpliva na otroško telo, kot je kofein, zato je z uporabo kakava bolje spomniti kontraindikacije. Kakav, kot drugi izdelek, je lahko nevaren in njegova uporaba lahko povzroči nepričakovane posledice.
No, če ne spadate v zgoraj opisano ogroženo skupino, niste alergični na kakav in njegove sestavine, potem lahko varno uživate v tem božanskem pijačo. Praktično vsega je seznanjen z najlažjim načinom izdelave kakava, vendar če dodate fantazije in dodatne sestavine, se lahko pijača spremeni v očarljiv eliksir moči.
Vzemi kozarec vode in jo segrevaj na vrenje, preden voda začne vreti. V Turčko morate dodati 1 čajno žličko kakava (1 čajna žlička na 1 skodelico vode). In samo voda bo takoj zavrela ogenj in jo ugasnila. Pusti, da se ohladi. Nalijte v skodelico in dodajte smetano in sladkor. Kremo lahko zamenjate z mlekom ali sladoledom, namesto sladkorja pa vzemite med ali pijete kakav z suhim sadjem.