Želite vedno spati - kaj želi telo reči?

Mnogi ljudje se pritožujejo, da vedno želijo spati, tudi če se pravi čas porabi za nočni spanec. Poleg tega je to stanje, ki ga spremlja občutek za zaviranje, zmanjšana sposobnost za delo, ziranje in strjevanje oči, opaziti ne sporadično, temveč biti prisotna več dni ali tednov.

Zakaj vedno želite spati?

Spanje je fiziološka potreba telesa, brez katere ne more storiti. Menijo, da mora odrasla zdrava oseba spati vsaj 7-8 ur na dan, za katero ima telo čas za okrevanje. In spanje mora biti polno, npr. upoštevati je treba pravila higiene spanja: udobno posteljo, čist zrak z normalno vlago in temperaturo, odsotnost zunanjih dražljajev itd. Če kaj moti normalni nočni spanec, to pojasnjuje, zakaj vedno želite spati čez dan.

Stanje je treba varovati, ko je oseba, ki je potrebovala 8 ur, da bi dovolj spala, ta čas začela pogrešati in ohranjala pogoje za počitek celega noči. Ker je spanec odvisen od delovanja vseh organov in sistemov telesa, so njene motnje lahko povezane z različnimi dejavniki, zato je nenehna utrujenost in zaspanost tudi posledica različnih razlogov.

Če se čutijo šibkost in zaspanost, so razlogi za to fiziološki ali patološki. Pogosto trajno zaspanost povzroča učinek enega ali več naslednjih fizioloških dejavnikov:

• slab spanec;
• prekomerno delo - fizično ali duševno;
• psiho-čustveni stres;
• zloraba alkohola, kofeinske pijače;
• kajenje;
• naravne hormonske spremembe pri ženskah;
• jemanje določenih zdravil (antihistaminiki, psihostimulanti itd.).

Patološki zaspanost povzroča različne somatske, duševne in nevrološke bolezni. Hkrati pa pritožba, ki jo hoče spati in šibkost ves čas, ne more biti edina, ampak je skoraj vedno povezana z drugimi patološkimi simptomi. Našteli smo glavne težave, ki lahko služijo kot vzrok za prekomerno zaspanost:

• okužba vseh organov in sistemov (ARVI, okužba s herpesom, adnexitis itd.);
• možganski tumorji;
• sindromi bolečine;
• hude presnovne motnje;
• anemija ;
• hipertenzija;
• sindrom kronične utrujenosti ;
• nočna apneja;
• zastrupitev;
• ateroskleroza;
• epilepsija;
• nevroza;
• psihoze;
• vaskularna distonija ;
• depresije in drugih.

Zaspanost po jedi - vzroki

Pogosto je dnevna zaspanost povezana z jedjo, zlasti s hrano in obiljem. Pri polnjenju želodca s hrano se poveča krvni obtok na področju prebavnih organov, kar je potrebno za njihovo plodno delo pri prebavi hrane. Torej Po obroku gastrointestinalni trakt postane najbolj potreben za oskrbo s krvjo na mestu.

Med aktivnim prebavo možgani doživljajo majhno pomanjkanje kisika zaradi prerazporeditve krvnega pretoka in začnejo delovati manj intenzivno, kot če bi se prešli v gospodarski način. Zaradi zmanjšanja ravni možganske aktivnosti ljudje začeli spati, obstaja začasna šibkost, ki je fiziološki pojav.

Zakaj želite med nosečnostjo spati?

Mnoge ženske opažajo povečano zaspanost med nosečnostjo v prvem trimesečju in to je normalna reakcija telesa na prestrukturiranje, ki se pojavi v telesu bodoče mame. Najprej je to posledica spremembe ravni hormonov, od katerih so mnoge začele sintetizirati v večjih količinah. Poleg tega je željo po nosečnosti med nosečnostjo v nosečnosti posledica povečanega čustvenega stresa v povezavi z bližnjimi spremembami v življenju.

Nekateri strokovnjaki menijo, da ženske vedno želijo spati v začetnih fazah ležaja; To je nekakšen zaščitni odziv na vse vrste zunanjih dražljajev. Med spanjem je obnovitev energije, ki se porabi več med nosečnostjo, zato morajo noseče matere spati ponoči najmanj 10 ur.

Zakaj želite med svojim časom spati?

Če med menstruacijo nenehno želite spati, so razlogi za to spet povezani s spremembami v hormonskih ravneh. Kar nekaj žensk začenja čutiti ta simptom celo nekaj dni pred menstruacijo, kar je lahko ena od manifestacij predmenstrualnega sindroma. Poleg tega fiziološka krvavitev povzroči rahlo anemijo, ki povzroča utrujenost.

Zaspanost po stresu

Če želite ves čas spati, so lahko razlogi povezani z nedavno resno živčno razčlenitvijo. Pogosto v obdobju delovanja stresnih dejavnikov ljudje mučijo nespečnost, zato po prilagajanju situacije telo potrebuje počitek in sprostitev ter več časa za spanje. Stresi, pri katerih se nadledvični hormoni močno izločajo, ukrepajo izčrpno, nato pa se raven teh hormonov v krvi zmanjša, kar povzroči upad moči.

Utrujenost, zaspanost, apatija - vzroki

Včasih dremavost čez dan opozarja na resno bolezen, ki jo oseba ne sumi. Ta manifestacija je pogosto vključena v kompleks znakov asteničnega sindroma, ki se razvije v začetni fazi bolezni ali v "višini" in celo med obdobjem okrevanja. Obstaja sindrom zaradi psihofiziološkega izčrpanosti telesa, katerega moč je usmerjena v boj proti patologiji. Pogosto je mogoče odkriti bolezen šele po vrsti diagnostičnih ukrepov.