Dietna prehrana za hujšanje
Kdo med nami ni sanjal o tem, da bi kmalu sprostil nekaj dodatnih kilogramov, ne da bi se obremenjevali s težko vadbo?
Za to so nutricionisti razvili številne učinkovite mono-diete, od katerih je ena koruzna prehrana za udobno hujšanje brez občutka lakote.
Koristne lastnosti koruze za hujšanje
Koruza je zelo koristen izdelek in kljub visoki količini ogljikovih hidratov , lahko ta izdelek uporabljate brez strahu za lastno sliko. Kalorijeva kuhana koruza je 123 kcal na 100 g, v pločevinkah in celo manj kot 119 kcal.
Koruzna prehrana je koristna, ker ne prenaša toliko stresa na telo, kot so druge mono-diete. Koruza vsebuje vitamine B, K, PP, D, C, E ter uporabne snovi, kot so kalij, magnezij, fosfor in folna kislina.
Vključite ta izdelek v prehrano, koristen ne le za izgubo teže, ampak tudi za osnovno vzdrževanje zdravega delovanja telesa. Redna uporaba koruze izboljša stanje kardiovaskularnega sistema in pozitivno vpliva na vid.
Odličen način, da določite sliko, preden je pomemben dogodek prehrana koruze 3 dni. Vse, kar se zahteva od vas, je, da tri dni jedo kuhano koruzo. Še vedno lahko pijete čaj, kavo, vodo s limono, vendar brez sladkorja. Koruza vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo očistiti telo toksinov, izboljšati metabolizem, brez katerih ni 
je lahko uspešna hujšanje.
Za nadzorovanje normalne teže in za preprečitev vračanja izgubljenih kilogramov, prehrano priporoča enkrat na teden, da uredi dan postave na koruzi. Cel dan potrebuje samo kuhano koruzo in pijačo vode.
Za ljudi s težavami prekomerna telesna teža , je zaželeno, da v svoje vsakodnevne prehrambene izdelke iz koruze vključite: solate z gorivom s koruznim oljem, jedo žitni zajtrk ali žita iz te žitne kaše in z dodatnimi kilogrami vas bodo začele pustiti neopažene.