Sok iz kumar - prednosti in škode

Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, da zelenjavni sokovi, ki niso preveč okusni, so veliko bolj zdrave kot sadni sokovi, saj vsebujejo rekordno količino hranil in elementov v sledovih. Prednosti soka s kumaricami so ogromne - ker je v svoji sestavi blizu tekočine, ki se nahaja v človeškem telesu. Ta čudovita podobnost se lahko uporablja v boju proti številnim boleznim.

Prednosti sokov s kumaricami

Kumare so bogate z vitamini in minerali, med katerimi lahko kličete kalcij, magnezij , fosforja, kalija, natrija in klora. Sok te zelenjave ima alkalizirajoč učinek, zaradi česar se doseže pozitiven učinek na kardiovaskularne, prebavne in druge telesne sisteme.

Posebna vrednost je ta pijača za tiste, ki želijo normalizirati sestavo krvi, tlaka, da bi olajšali potek koronarne srčne bolezni. Poleg tega je indiciran s prekomerno ekscitabilnostjo, saj uravnava delovanje živčnega sistema in prispeva k zmanjšanju stresa.

Priporočljivo je uživati sok iz kumare za tiste, ki samo želijo očistiti telo toksinov in toksinov, ki se neizogibno kopičijo zaradi težkih okoljskih razmer, slabe prehrane, uživanja alkohola in izdelkov s kemičnimi dodatki v sestavi.

Sok iz kumare za izgubo teže

Sok iz kumarice je učinkovit dodatek za hujšanje. Pomaga izboljšati prebavo, daje diuretični in odvajalni učinek, izboljša metabolizem, oskrbuje telo z raztopljenimi vitamini in minerali v lahko prebavljivi obliki. Da bi izgubili težo s svojo uporabo, potrebujete dobro zasnovano prehrano in doslednost pri spoštovanju

Če uporabljate pravilno prehrano v kombinaciji s kumaricnim sokom, lahko dosežete zdravo hujšanje 5-6 funtov na mesec. Razmislite o meniju te prehrane:

Pred zajtrkom: pol skodelice sokovega kruha.
Zajtrk: nekaj kuhanih jajc, solata iz svežega zelja, čaj.
Drugi zajtrk: pol kozarec sokovega kruha.
Kosilo: del lahke juhe (brez makaronov, sira, maščobnega mesa in juhe).
Kosilo: pol skodelice sokovega kruha.
Večerja: vse zelenjava (razen škroba - fižol, koruza, krompir) v kombinaciji z kosom pustega mesa, perutnine ali rib.
Ura pred spanjem: pol skodelice sokovega kruha.

Za takšno prehrano bi morali biti brez odstopanj, rezultati pa ne bodo počakali. Izključite maščobne omake, sladkor, kruh iz hrane in učinek bo čim hitrejši.

Koristne lastnosti kumarskega soka za lepoto

Sok kumaric, ki se dnevno porabijo, lahko v nekaj tednih prinese kožo, lasje in nohte nazaj v normalno stanje, zaradi česar so bolj zdrave in močnejše. To je še posebej uporabno za tiste, ki trpijo zaradi aken in drugih kožnih bolezni - lahko ga uporabite tako znotraj kot zunaj, da bi izboljšali učinek.

Da bi dosegli idealno stanje videza, je dovolj, da pije samo 2 skodelice sokov iz kumaric na dan. Edini problem je, da ni najbolj prijeten okus, ki ga vsaka ženska ne more tolerirati.

Sok iz kumarice - kontraindikacije

Večina ljudi lahko varno uporablja kumare sok, vendar obstajajo tisti, ki so tako kontraindicirana pijača. Zlasti zelenjavni sokovi in zlasti kumare niso primerni za bolnike s takšnimi boleznimi:

gastritis;
razjede na želodcu;
razjeda dvanajstnika;
ledvični kamni ali žolčnik.

Verjamemo, da je v slednjem primeru dovoljeno uporabiti sok iz kumare, vendar v majhnih odmerkih, sicer lahko povzroči negativne posledice za telo. Ljudje, ki ne trpijo zaradi zgoraj naštetih bolezni, lahko pri zdravljenju in oskrbi zase varno uporabljata kumare sok. Treba je spomniti samo omejitve količine: dnevna hitrost porabe soka ni več kot en liter; eno - ne več kot pol kozarca. V nasprotnem primeru, kumar sok ne bo škodil, ampak škoduje.