Dejansko se izkaže, da ni vse, kar se imenuje joga, je. Najboljša metoda je taoistična joga, ki v resnici ni plod Hindujcev, temveč popolnoma kitajski trend, imenovan Tao-Yin. Povej o čare te fizične in duhovne prakse.
Stil YinTaoistične joge vaje pripadajo Yin stilu. To pomeni, da jih je treba izvajati počasi, sproščujoče in telesno tempo, po možnosti zvečer, pred spanjem. Tao-Yin ne deluje z mišicami, ampak s kite. Na vzhodu je mišljeno, da je mišica zelo prekinjena sila. Morajo se nenehno ukvarjati, in ne glede na to, kako težko si to storite, s starostjo bodo še vedno mrzli. Zato preživijo svoj čas na kite, kar je lahko močno, ne glede na starost.
Taoistična joga je bila ustvarjena za odklepanje osebe. Nekoč so kitajski mojstri spoznali, da je človeško telo polno blokov (energija in hkrati sestavljeno iz živčnih končnic), ki jih sam človek ustvari s svojimi slabimi mislimi, napačno prehrano. Torej, raztezne vaje, ki so večinoma v dao-inu, so idealne za normalizacijo energetskega toka v našem telesu, z odstranjevanjem blokov.
Za ženskeZa ženske obstaja ločena taoistična joga. Prvotno je bila ženska, saj so ga kitajske ženske prešle iz roda v rod. Namen vaj je izboljšati zdravje žensk, odpreti svoj notranji jaz, ljubiti sebe in dovoliti drugim, da to storijo.
Previdno in nežno se gibljejo, ženske trpijo zaradi PMS, se stabilizirajo razpoloženje , edemas pass, cikel je normaliziran, koža izboljša in pomlaja.
Zahvaljujoč taoističnim vajam joge za ženske se kostni mozeg obnovi (z delom z elementi vode) izboljša delo posameznih organov, večina praktikov pa ne le ozdravi bolezni, temveč tudi profilaktično odpravlja potrebo po hormonih, "ženskih" operacijah. V usposabljanju, ločeno pozornost do posvečena je delu z ženskimi spolnimi organi, mlečnimi žlezami in harmonizacijo obeh hemisfer iz možganov.
Prihajajo v sanje ...Ta dainin ni omejen. Obstaja posebna praksa taoistične sanjske joge. Uči nas, kako se sprostiti pred spanjem (in to na splošno bi bilo treba storiti), ne da bi sanje spremenili v nadaljevanje naše vsakodnevne dejavnosti, prenašali misli, stres in skrbi.
Za to, v udobni asani (sedenje v turščini ali leži v Shivasani), morate samo meditirati in prilagoditi svoj um na prijetne sanje. Pomisliti moramo na nekaj dobrega in s tem zamenjati misli o dnevnih rutinah s pozitivnimi sanjami.