Pomanjkanje vitamina D
Preden veste, kakšno zdravljenje pomanjkanja vitamina D pri odraslih, morate povedati o prednostih tega vitamina, kar je izjemno težko preceniti. Pomaga uravnavati absorpcijo mineralov, kot so fosfor in kalcij, njihovo količino v krvi in vstopanje v zobje in kostno tkivo. Ženske so pogosto pomanjkljive v vitaminu D, kar lahko privede do številnih zdravstvenih težav. Kakšni so znaki pomanjkljivosti? vitamin D pri odraslih, kako se manifestira in kaj mora storiti z njo - razumemo bolj podrobno.
Znaki pomanjkanja vitamina D
Simptomi pomanjkanja vitamina D se lahko razlikujejo glede na osebne lastnosti posameznega telesa, kot tudi na stopnjo pomanjkanja v telesu. Začetna stopnja pomanjkanja vitamina D skorajda ne vpliva na splošno zdravje, niti pri odraslih niti pri otrocih. Poleg tega pomanjkanje tega vitamina postane vzrok za razvoj pri otrocih rahitisa in mehčanje kosti pri odraslih.
Prisotnost beriberija lahko povzroči kariesijo, poslabšanje ostrine vida in motnje spanja. Če telesu manjka dovolj vitamina D, se lahko pojavijo simptomi, kot je prekomerno znojenje v območju glave. Takšni simptomi se lahko pojavijo kot posledica drugih bolezni, zato je treba diagnostiko natančno narediti pred začetkom zdravljenja. Simptomi pomanjkanja vitamina D v telesu so:
- splošna šibkost;
- nagnuti;
- izguba teže;
- deformacije kosti;
- mišični krči;
- deformacija zob;
- pri otrocih se upočasnjuje rast;
- bolečine v sklepih;
- zaostaja pri oblikovanju zob.
Če ne veste, kako nadomeščati pomanjkanje vitamina D pri odraslih, se lahko s tem problemom enostavno obvladujete pri predpisovanju učinkovitega in pravočasnega zdravljenja. Pri rahitisu, osteoporozi in mehčanju kostnih tkiv v človeškem telesu opazimo nepopravljive procese, za katere so značilne vizualne spremembe v kostnem sistemu, zato ne smete zamuditi zdravljenja.
Vzroki pomanjkanja vitamina DDoslej je precej pogost pojav postal pomanjkanje vitamina D v telesu mnogih ljudi. Glavni razlog za to je nezadostna insolacija, uporaba različnih sončnih krem in izogibanje sončnim žarkom kot preprečevanje razvoja melanoma (kožnega raka). Razvoj avitaminoze je mogoče opaziti v primeru pomanjkanja telesa takih proizvodov, kot so:
- maščobne ribe;
- piščančje jajce;
- srca in goveje jeter;
- morski sadeži.
Odrasli ljudje se spopadajo tudi s pomanjkanjem vitamina D, kar je lahko posledica težav pri delu ledvic. Kot rezultat je izgubljena njihova zmožnost, da delajo ta element v telesu. Obstajajo tudi bolezni črevesja, ki povzročajo zmanjšano absorpcijo vitamina D: celiakija , cistična fibroza, Crohnova bolezen. Pomanjkanje vitamina D v telesu opazimo tudi pri odraslih, ki imajo prekomerno telesno težo. Pomanjkanje tega vitamina v telesu lahko izzovejo dejavniki, kot so:
- nosečnost in dojenje;
- težave z jetri in ledvicami;
- starost nad 50 let;
- prisotnost temne kože;
- vegetarijanske in veganske prehrane;
- uporaba antacidov.
Pomanjkanje vitamina D je mogoče dopolniti z vitaminskimi kompleksi, izdelki, ki jih vsebujejo v velikih količinah in podaljšano izpostavljenost soncu. Najprej je treba natančno diagnosticirati, po kateri je mogoče predpisati učinkovito zdravljenje. Še posebej ni potrebno oklevajte, če se je problem dotaknil otroka, saj lahko to povzroči nepopravljive posledice.
