Večina žensk sanja idealno figuro, želijo se znebiti gube na trebuhu, odvečne maščobe v bokih, nogah itd. Kot vsi vemo, da bi odpravili te težave, moraš jesti prav in seveda igrati šport. Ampak ne vsakdo je sposoben vaditi vsak dan, zato bo dobra izbira za hujšanje prehrana za čiščenje, kot je prehrana "kamilice".
Diet "Camomile - 6 cvetnih listov"
Diet "kamilice", katerih vsak cvetni list - ločena mono-prehrana, ki pomaga očistiti telo, in pomaga izgubiti do 5 kilogramov na teden.
Torej, na velikem papirju narišemo rožo s šestimi lističi, vsak od njih pa bo označil en dan prehrane:
- Ribja prehrana . Priporočeno za uporabo so ribe z nizko vsebnostjo maščob, npr. Trska ali moko, kuhana na kakršen koli način, razen pri cvrtju. Ribja juha, začinjena s svežimi zelišči, bo zelo koristna.
- Rastlinska prehrana . Na ta dan lahko pojedo sorto zelenjava v surovi obliki, kuhani ali zamrznjeni. Vsak dan lahko pijete kakšen zelenjavni sok, zlasti sok korenja. Glavna zahteva - najmanj soli!
- Piščančja prehrana . Prehrana vključuje piščančji file, vendar ne več kot pol kilograma. Meso lahko pečemo v peči, ga zamrznemo ali pa samo zavremo. Najboljša možnost je lahka piščančja juha z zelišči.
- Žitna prehrana . Na ta dan ena kaša vstopi v prehrambeni meni "Kamilica". Prednost je boljša od ovsene kaše ali ajde. Lahko jeste zrna kruha, vendar v majhnih količinah, in najbolje pijete vodo ali kvass.
- Kremna prehrana . Dnevni obrok - pol kilograma skuta brez sladkorja ali pečen kruh. Ta izdelek je zelo pomemben za telo, pomaga pri dopolnitvi osnovnih mineralnih zalog.
- Sadna prehrana . Lahko uporabite skoraj vse sadje , idealna možnost bo jabolka, in iz grozdja in banan je bolje, da zavrnejo. Ti plodovi so precej visoki v kalorij. Pijač čez dan bi morali biti sveži sokovi.