V tem članku bomo govorili o prehrani balerin. Dieta je zelo enostavna za uporabo in precej učinkovita. Upoštevajte nekatera pravila prehrane, ne morete samo izgubiti telesne mase, temveč tudi nenehno vzdrževati telo v dobri formi. V času skladnosti z dietami ni posebnih omejitev, za nekatere pa prehrana balerin postane življenjski slog.
Vse je zelo preprosto, je potrebno upoštevati načelo: 1 del hrane je razdeljen na dva sprejema. Juhe je treba jedo ločeno od preostale hrane, mesa in rib pa ne moremo jesti skupaj, ker so proteini v njih različni. Če so mlečni izdelki, potem samo z minimalno vsebnostjo maščobe, če je mogoče doma. Majoneza je strogo prepovedana, samo njihova lastna kuhanje, brez rumenjakov in soli.
Sesanje soli je nesprejemljivo, ga nadomestijo z začimbami ali sojino omako, ki se doda šele po kuhanju in v omejenih količinah.
V enem dnevu lahko pijete do 2 litra mineralne vode. Med obrokom ne morete piti vode, pol ure pred obroki ali uro po.