Diet za artrozo - kako se znebiti bolezni s pomočjo pravilne prehrane?
Pravilna prehrana je vedno ena od sestavin zdravja. Pri nekaterih boleznih zdravniki priporočajo uporabo posebnih diet, ki spodbujajo hitro okrevanje ali izboljšajo zdravje. Takšne bolezni vključujejo artrozo, pri kateri se priporoča poseben meni. Terapevtska prehrana za artrozo pozitivno vpliva na stanje telesa in pomaga pri premagovanju bolezni in zmanjšanju njegovega uničevalnega učinka na minimum.
Pravilna prehrana z osteoartritisom
Dieta, ki telesu zagotavlja potrebno in zadostno količino energije, je uravnotežena in raznolika. Bodite prepričani, da upoštevate splošno stanje pacienta in značilnosti bolezni. Glavna zahteva: hrana za artritis in artrozo sklepe morajo biti nasičene s hranili in vlago, kar preprečuje okostenitev sklepov in omogoča večjo mobilnost in nižji prag bolečine.
Kaj lahko jeste z artrozo sklepov?
Da bi optimizirali proces zdravljenja, je treba vedeti, kaj se lahko poje z artrozo in od katere je vredno vzdržati. Seznam izdelkov, dovoljenih za terapevtsko prehrano, je zelo širok, kar vam omogoča, da v času zdravljenja v celoti uživate in zagotovite potrebo po vitalnih snoveh. Diet za artrozo priporoča:
- meso puranov ali piščanca, nasičenje telesa s proteini;
- morske ribe, bogate z omega-3;
- sveže zelenjave in mlečnih izdelkov, ki zagotavljajo dobavo kalcija;
- vse vrste oreškov, lanenega semena in olja, ki so bogati z vitaminom E;
- kaša in rženi kruh - viri ogljikovih hidratov;
- naravne sokove, zelenjavo in sadje, ki oskrbujejo vitamine s telesom;
- Stegni, bogati z rastlinskimi beljakovinami;
- maslo - dobavitelj maščob.
Kaj ne more jesti z artrozo sklepov?
Obstaja tudi seznam, s katerim znanje omogoča razumevanje, kaj ne bi smelo biti v primeru artroze. Nimajo koristi, ne prispevajo k izboljšanju bolnikovega stanja in so vir "hitrih ogljikovih hidratov", katerih uživanje vodi do povečanja telesne mase in poslabšanja bolezni. Da bi pospešili okrevanje, boste morali iz prehrane izključiti:
- vsake smetane, vključno s pecivom in pecivo;
- peciva in piškotki;
- sveže pečen pšenični kruh;
- sladoled in sladice iz polnomastnega mleka in smetane;
- izdelki z okusom čokolade;
- izdelki za hitro prehrano;
- soljeni oreški, sekanci, krekerji, krutoni;
- sladka soda;
- močne pijače (čaj in kava);
- začinjene začimbe in omake, zlasti majoneza;
- soljenje in prekajeno meso;
- mlečni mlečni izdelki;
- alkohol katere koli moči.
Dieta za artritis sklepov
Dietna prehrana ni zdravilo, lahko pa ima koristen učinek na učinkovitost zdravljenja in pospeši proces ozdravitve, saj zagotavlja prejemanje vitalnih snovi, zaščito pred agresivnimi učinki drugih, tako da odpravi vse pomožne menije. Prehrana za osteoartritis vključuje zagotavljanje telesa vsem potrebnim vitaminom in mikrohranilom.
Dietni meni Arthrosis
Širok izbor izdelkov, vključenih v seznam odobrenih prehrane za osteoartritis, vam omogoča, da ustvarite raznolik meni, ki bo kljub omejitvam zagotovil aktivnost, napolnil z energijo in povečal pozitiven učinek vrste ukrepov za zdravljenje bolezni in hitro okrevanje. Hrana za artrozo sklepov pomeni razdrobljenost in ponuja naslednji meni:
- takoj po vzpenjanju morate piti čašo čiste vode v majhnih požirekih, nato pa - sveže stisnjeni pomarančni ali sok narave;
- zajtrk (20-30 minut po zaužitju sokov): kaša, kuhana v vodi z majhno količino masla, jedi iz skute, mlečni izdelki, nesaljeni sir, mehka kuhana jajca, jajca, šibki zeleni čaj, krekerji;
- drugi zajtrk: sadje, mlečni izdelki, oreški;
- kosilo: juhe iz zelenjave in žitaric, jedi iz parnih mesnih izdelkov, kuhane ali pečene ribe, zelenjavne solate in obara, zamrznjena zelenjava;
- prigrizek: sadje, sadne pijače, žele, želeji, mousse s krekerji, suhi piškoti ali kruh;
- zelenjavne solate, enolončnice, zamrznjena zelenjava, skute s sirom; ne močan čaj.
Ali je mogoče umreti z artrozo?
Vprašanje lakote v primeru artroze je neposredno odvisno od teže bolnika. Če opazimo njen presežek, zdravnik praviloma daje priporočila za njegovo zmanjšanje, kar bo olajšalo in zmanjšalo bolečine v sklepih. V tem primeru najpogosteje ne govorimo o težkem stradanju, temveč o prehrani: omejujemo vnos nekaterih živil in zmanjšujemo velikost delcev. Zdravstveno posteljo za artrozo izvajamo pod nadzorom zdravnika, ki jo je prisoten. V nekaterih primerih je na splošno strogo prepovedano.
Ali lahko pijem z artrozo?
Vprašanje pitja v času bolezni je mogoče obravnavati v dveh vidikih: ko gre za pitno vodo; o uporabi drugih tekočin, vključno z alkoholom. Običajna voda za artrozo mora biti pijana! V nasprotnem primeru so kosti postale bolj krhke in vezivno tkivo je "limed", kar vodi do zmanjšanja gibljivosti sklepov in njihove deformacije. Da napolnite telo z vlago na dan, morate piti od 2 do 3 litra vode.
Če govorimo o alkoholnih pijačah, jih ne priporočamo. Artroza in alkohol sta nezdružljiva in prepovedana med jemanjem zdravil, ki so lahko nezdružljiva z alkoholom. Kar zadeva alkoholne tinkture glog , močvirski pelin, comfrey, se najpogosteje uporabljajo za zunanjo uporabo in nimajo pomembnega negativnega vpliva.