Dieta Mile Gritsenko
Zelo pogosto je prekomerna telesna teža resen problem za pošten seks, vendar če želite izgubiti težo, obstaja veliko načinov za njegovo rešitev. Priporočamo, da bodite pozorni na elektroenergetski sistem Mile Gritsenko. Za razliko od mnogih togo prehrane, je ta prehrana nežna.
Kako tanka je bila Mila Gritsenko?
Sistem za hujšanje Mile Gritsenko sestavljajo zdrave zdrave hrane, in sicer proizvodi, ki se preprosto prebavljajo in imajo naravni rastlinski izvor, ki koristijo človeškemu telesu. Če sanjate, da se znebite več kilogramov, se počutite preprosto, brez občutka lačnih občutkov - potem je treba v prehrani vključiti morske jedi, jagode, pusto meso, zelenjava in sadje. Prav tako je zelo pomembno, da določimo pravilno prehrano in jedo hrano vsak dan v določenem času.
Nutricistka Mila Gritsenko je razvila precej preprosto, a hkrati učinkovito prehrano, ki poteka v dveh fazah. V prvi fazi preprosto zmanjšate količino želodca. Ponujamo vam približno prehrano te prehrane.
Za zajtrk namestite piščančje prsi s čebulo, pare z rezino sira. Drugi zajtrk - zeleni čaj z mlekom in piškoti. Za kosilo kuhajte parene ribe s sirom. Za večerjo lahko kuhate zelenjavo za par. Ogromen delež te prehrane - lahko je običajna količina, približno tri stotine gramov. Hkrati je treba prehranjevati - to je ključ do uspeha te prehrane. Med obroki, lahko jedo jabolka ali galetnye piškotki. Po nekaj časa odstranite prigrizke in zmanjšajte velikost obrokov na dvesto gramov. Ta stopnja običajno traja od enega do dveh tednov.
Naslednja faza vam omogoča uporabo vseh izdelkov, razen kruha, vendar obenem ne sme biti več kot sto petdeset gramov.
Nutricionistka Mila Gritsenko je opredelila glavno 
pravila za to prehrano:
- Hrano jemati trikrat na dan.
- Na prazen želodec in petnajst minut pred vsakim obrokom pijte kozarec čiste vode.
- Uporabite veliko tekočine, najmanj dva litra na dan.
- Odpravite moko in sladkarije.
- Po šestih urah zvečer ne jej.
- Odpravite alkohol.
- Če imate nikotinsko odvisnost, ga poskusite znebiti.
- Premakni se več in bodi prepričan v uspeh!