Fitnes Diete

Diet Simeons z Anat Stern

Sredi prejšnjega stoletja je bil sistem električne energije HCG neverjetno priljubljen. Razvijalec je dr. Albert Simeons in po njegovi smrti nekdo Anat Stern nadaljuje aktivno promocijo prehrane. Kaj je njegovo bistvo v tem članku.

Opis prehrane dr. Simeonsa

Pri razvijanju svojega sistema prehrane je zdravnik zasledoval cilj porabe zalog maščobe, ki so v človeškem telesu odloženi za deževni dan. Verjel je, da če si prisilite telo, da jedo na račun teh prihrankov, lahko dosežete visoko kakovostno hujšanje, hormonski gonadotropin pa bo pomagal pri tem - hormon, ki se imenuje nosečnostni hormon, ker se proizvaja samo v telesu žensk v položaju. Zdravnik je verjel, da je aktiviral proces gorenje maščobe da bo skupaj z nizkokalorično dieto ustvarila neverjeten rezultat.

Vendar pa je danes pri prosti prodaji hormona HCG nemogoče pridobiti. Druga možnost je, da se med prehrano dr. Simeonsa z Anat Stern lahko vzamete homeopatske kapljice z minimalnim odmerkom hormona ali aminokislin, ki so sestavine hCG.

Faze prehrane:

  1. Prvi dve dnevi so namenjeni za čiščenje telesa toksinov in toksinov z jedjo sadja, zelenjave in težkega pitja.
  2. Naslednja dva dneva se nalagata: izguba teže kapljice v skladu z navodili in poje najbolj kalorično. To naj bi psihološko pomagalo preživeti naslednje dni omejitev.
  3. Dnevni obrok mora 21-40 dni vsebovati največ 500 kcal. Trajanje je odvisno od tega, kakšen učinek je načrtovan. Nadaljuje se vnos holionskega gonadotropina.
  4. V treh dneh zmanjšajte padec na nič. Dieta je enaka.
  5. V treh tednih postopoma povečajte količino kalorij v vaši prehrani na 1500-1800 Kcal na dan, s čimer se izognete uživanju sladkih in škrobnih živil.
  6. Med obnovitvenim obdobjem 21 dni je priporočljivo postopno uvajati v prehrano ogljikovi hidrati . Prvič enkrat na teden, nato dvakrat na teden, tretji pa jih uporabite na primeren način.
Dovoljeni izdelki

Sestavite meni diete Dr. Simeons, ne morete uporabljati vseh izdelkov. Na dan morate jesti 100 g katerega koli pustega mesa, rib, morskih sadežev ali skuta. Prikazana je tudi ena služba zelenjave in ena sluzica sadja. Zaprite seznam kruha ali kruhovega kruha v količini 40 g.

Dietni meni dr. Simeonsa z Anatom Sternom

  1. Zajtrk : skodelica kave z 1 žlico žlici. l. mleko in kruh.
  2. Kosilo : vzeti morate polovico norme beljakovinskega izdelka in polovico norme zelenjave. Na primer, za kosilo, zavrite piščančje prsi in naredite solato sveže zelenjave, na večerji pa ribe s paro zelenjavo ali obratno.
  3. Kosilo : del sadja. Del lahko razdelite na dva in jedo prvo polovico kot drugi zajtrk ali kadar koli želite. Če želite biti jasni, je delež količine, ki se prilega dlani, ki so zloženi skupaj.
  4. Večerja : ribe s paro zelenjavo.

Kot smo že omenili, je potek prehrane dr. Simeonsa z Anatom Sternom odvisen od tega, koliko dodatnih kilogramov nameravate izgubiti. Trajanje tretje faze se lahko spremeni, vendar to ne velja za trajanje vseh drugih faz. Prednost tega elektroenergetskega sistema je, da teža izgine precej hitro, ni potrebe po športu in HCG kapljice za dolgo časa zatrejo lakoto, draženje in utrujenost. Vendar napovedi zdravnikov niso tako optimistične. Izraženo je mnenje, da takšna prehrana lahko škoduje telesu, povzroči prehranske pomanjkljivosti, povzroča omedlevico, omotico, padec tlaka. Najtežji del je prebavni trakt, v katerem se razjede in erozija pogosto začnejo razvijati.