Diete, ki resnično pomagajo izgubiti težo
Diet ni le način, kako izgubiti več kilogramov, temveč tudi sposobnost normalizacije presnove in očiščenje telesa toksinov in žlindre. Danes lahko najdete veliko tako imenovanih hitrih prehrane, katerih učinkovitost je zavajajoča. Pogosto ljudje v tednu dni izbacijo nezaželene kilograme in jih pridobijo z novo silo. Ali obstajajo prehrane, ki pomagajo izgubiti težo in dolgo časa pozabite prekomerna telesna teža ? Če je vaš cilj, da izgubite te dodatne kilograme in prilagodite sliko, da ostane čudovita in neustavljiva, potem ponujamo dve resnični prehrani ljudi, ki so izgubili težo, in na kateri dieti lahko resnično izgubite težo, lahko odločite tako, da berete njihovo vsebino.
Prehrana "-60"Ena od prehrane, ki resnično pomaga pri izgubi teže, je "-60" prehrana. Temelji na uravnoteženi prehrani. Od vnosa v hrano ni potrebno odstraniti vaših najljubših visokokaloričnih in ocvrtih živil. Načelo te prehrane temelji na dejstvu, da se lahko določena živila porabijo le v določenem času.
Prehrana "-60" pomeni tri obroke na dan. Za zajtrk do 12-00 lahko jedo katero koli hrano, ne da bi se omejili v količini. Za kosilo je prepovedano jesti maščobno in ocvrto hrano. Večerja bi morala biti lahka, in kar je najpomembnejše, je treba večerjo pred 18-00. Po tem času je nekaj strogo prepovedano.
Ta prehrana zahteva spremembo načina življenja. Po nekaj tednih se bo telo navadilo, da ne bo večerjalno jedlo, zjutraj pa se boste počutili zelo lahkotno. S pomočjo prehrane "-60" ne samo izgubite nezaželene kilograme, temveč tudi ohranite telo v vrhunski obliki.
Diet Kim Protasov Diete, ki pomagajo izgubiti težo, je mogoče pripisati Diet Kim Protasova . Ne le eliminira nepotrebne kilograme, ampak tudi normalizira metabolizem. Dieta je zasnovana 5 tednov, ki jo je mogoče pogosto razdeliti 
v dveh stopnjah. Pretežno nepredelana zelenjava in sadje, pa tudi mlečni izdelki z nizkim odstotkom maščobe, so vključeni v prehrano. Prva faza prehrane traja dva tedna. Vsebovati mora vse zelenjave in mlečne izdelke, katerih vsebnost maščobe ne presega 5%. Vsak dan lahko dodatno jedo 1 jajce in 3 jabolka.
Druga stopnja traja tri tedne. Uporaba mlečnih izdelkov z malo maščobe in zelenjave spremlja dodajanje do 300 g rib ali mesa.
Tako, da po petih tednih ne znova pridobite preostalih kilogramov, potrebujete v majhnih količinah in postopoma uvajate v prehrano sadje in žita.