Med različnimi načini, kako se znebiti prekomerne teže, japonska prehrana za hujšanje izstopa zaradi njene preprostosti in dostopnosti. To je razlog za njegovo priljubljenost med ženskami po vsem svetu. V vzhodnem meniju ta prehrana nima ničesar. Vendar je bila razvita v japonski kliniki, zato je dobila to ime.
Bistvo prehrane na japonskem sistemu je, da je brez soli. Poleg tega se morate izogibati alkoholu, sladki in moki. Ampak priporočamo ribje in mesne jedi, piščančja jajca in maslo. Meni je brez soli Japonska prehrana Dovoljuje črna kava, sir, krekerji, kefir, paradižnikov sok, kuhana zelenjava in sadje.
Prednosti dietePomanjkanje soli in sladkorja v meniju vam omogoča, da dosežete tri glavne rezultate:
Japonska prehrana brez soli je zasnovana 14 dni. Prehrana hrane jasno pobarvana in jo je treba strogo upoštevati. Poleg tega, kot pri kateri koli prehrani, morate piti veliko, da pomagate telesu očistiti.
Japonska prehrana brez soli vam omogoča, da se znebite 6 do 8 kilogramov prekomerne teže. Velik plus teh dveh tednov je, da izgubljena teža ne traja dolgo časa. Vendar pa v ta namen v prihodnosti ne smemo pozabiti na racionalno prehrano.
Teden pred začetkom prehrane se mora začeti usposabljati. V tem času omejite količino soli, ocvrte in sladke hrane.
Med brezpotno japonsko prehrano si oglejte stanje. Ni vsakdo lahko zlahka prenaša odpoved soli in zmanjša količino porabljene hrane. Telo lahko podpirate s sintetičnimi vitamini in mineralno vodo. Ampak, če čutite bolečine v trebuhu in hudo poslabšanje celotne dobrobiti, je treba prehrambeno uporabo ukiniti.