Dietna prehrana meni
Pitje prehrane je najbolj priljubljeno od tistih, ki omogočajo kratek čas, da se znebite precejšnje količine več kilogramov. S takšno prehrano lahko očistite svoje telo toksinov in toksinov, normalizirate delo organov prebavnega trakta. In kaj je še vedno zelo pomembno in to ugotavljajo vsi, ki so preskusili to prehrano - enostavnost, ki jo zagotavlja. Po takšni moči želite leteti in slediti največjim načrtovanim dejavnostim. Osnove pitja prehrane in njegovega menija bodo predstavljeni v tem članku.
Meni diete za pitje 7 dni
Moram reči, da ima ta elektroenergetski sistem drugačno trajanje, toda trajanje tedna je najbolj optimalno. V krajšem obdobju ne bo mogoče izgubiti veliko teže, zato lahko daljša omejitev samih v trdnih in hranljivih živilih povzroči zdravstvene težave in je nemogoče prenesti 14 ali več dni na iste tekoče jedi.
Napačno je misliti, da dietni meni za teden vključuje samo vodo, sokove itd. To ni. Lahko jedo bučke, sadje, žita, še posebej žita, pijte sadne pijače, žele in še veliko več. Glavna stvar je, da je hrano treba zdrobiti ali mlet v mešalniku, in njegova konsistentnost je omogočila, da ga narišete skozi koktajlno cev. Dodatek tej prehrani je poraba na dan 1500 ml čiste tekočine, lahko še vedno mineralna voda.
Meni za 7 dni pitne prehrane
Vzorčni meni enega dne izgleda takole:
- za zajtrk ovsena kaša , kuhano na vodi ali z dodatkom mleka;
- drugi zajtrk je sestavljen iz jabolčnega koktajla z dodatkom sadne kaše, na primer kivi, pomaranče ali grenivke;
- za kosilo kuhamo zelenjavo, meso ali ribja juha ;
- Popoldanski prigrizek omogoča uporabo jagodičja;
- večerja je sestavljena iz kefirja, v katerem lahko razbijete zdrobljenega ovsa in mesa vaših najljubših plodov.
Pri vstopu in izstopu iz pitne prehrane je treba postopoma, ne pa takoj, vključno z običajnimi pekovskimi izdelki, trdo meso in drugo težko prebavo hrane v meniju. Še naprej uporabljajte kot osnovno metodo kuhanja pare in kuhanja, zvijanja mesa in rib v brusilniku za meso in hamburgerjev. Poskusite popolnoma omejiti uporabo hrane za hitro prehrano, udobne hrane in drugih živil, polnjenih s kemijo. No, in to je zelo pomembno - povečati svojo motorno aktivnost. Samo na ta način bo mogoče popraviti rezultat.
