V primeru, da se mora oseba zelo hitro izogniti prekomerni teži, potem je prehrana banan-mleko tisto, kar potrebujete! To je priljubljena prehrana, ki v treh dneh pomaga izgubiti 3 kg. To ni običajna prehrana, pod katero boste morali trpeti zaradi lakote. Stvar je v tem, da se prenaša zelo dobro in da se vsakemu počuti udobno. Seveda so ljudje drugačni in nekateri morda celo mislijo, da je ta prehrana za njih zelo težavna.
Za izpolnitev te prehrane potrebujete dan za nakup 4-6 banan in en liter mleka z nizko vsebnostjo maščob. Za prehrano primerna velika navadna banane , vendar v nobenem primeru ne posušijo, ker so bolj kalorični in imajo impregnacijo sirupa. Bistvo diete sadnega mleka je v izmenjavi. Na primer, zjutraj morate piti kozarec mleka in po 2-3 urah po jedi banane. Zato je treba početi ves dan. V tem duhu morate napolniti svoje telo 3-10 dni.
Ta dieta banan-mleka je zelo preprosta, čeprav meni v njej ni tako raznolika. Poleg tega se ta metoda pritoži na vsakogar, ki je nenehno odmaknjen od doma, ker lahko z njimi preprosto vzamete te izdelke.
Treba je omeniti, da banane vsebujejo veliko količino kalija, ki povzroča diuretični učinek, in v mleku vsebuje beljakovine, ki odstranjujejo presežek vode iz telesa.
Kontraindikacije na dieto na mleko in bananeNekateri pravijo, da jim je težko jesti banane in mleko , ker preprosto ne kombinirajo in povzročajo nelagodja. Vse to je posledica pomanjkanja encima laktoze. Taki ljudje imajo težave s prebavili in pogosto trpijo zaradi motenj. Iz tega sledi, da je prehrana bananskega mleka popolnoma opuščena.