Maggi Egg Diet
Maggi Diet upravičeno priznana kot ena izmed najučinkovitejših in je zasnovana 3 tedne. V tem času se lahko z lahkoto znebite 15 kilogramov in spremenite običajno prehranjevalno vedenje. Celotna skrivnost je, da je izid prehrane odvisen od tega, kako se bodo kemijske reakcije v telesu nadaljevale pri uporabi določenega števila izdelkov, posebej usmerjenih v želeni rezultat. Kontraindikacije Maggi prehrana je skoraj ne, ker je precej uravnotežena. Samo posamezna nestrpnost, katerikoli izdelek, vas lahko ustavi.
Če želite začeti, si oglejte nekaj glavnih pravil, katerih upoštevanje bo prispevalo k pravilnemu poteku diete in hitre izgube teže:
- Lahko uporabite katero koli količino vode in gaziranih dietnih pijač;
- čaj in kavo se lahko sladkata z nadomestkom sladkorja;
- lahko se razvajate z vašimi najljubšimi začimbami, začimbami in soljo;
- vsa olja so strogo prepovedana;
- lahko po dnevu jedo zelenjavo;
- predlaganih izdelkov ne morete nadomestiti, vendar jih lahko izključite;
- kolikor je mogoče, da se širijo za šport;
- če zlomite dieto, začnite znova od prvega dne;
- Dovoljeno sadje je oranžna, mandarina, jabolka, lubenica, marelice, džesa, hruška, ananas, breskve, kivi, pomelo, grenivke in slive.
Diagram prehrane Maggi
Prvi teden izgube teže na prehrani Maggi
Zajtrk prvega tedna je vedno enak in je sestavljen iz dveh kuhanih jajc in pol grenivke ali pomaranče.
1. dan
Kosilo - vsako sadje (jabolka, marelice, hruške).
Večerja - nizko vsebnost maščob ali kuhanega mesa.
2. dan
Kosilo - kuhano piščančje meso.
Večerja - par piščančjih jajc, zelenjavna solata (paradižnik, paprika, kumare, korenje), plus agrumi (grenivke ali pomaranče).
3. dan
Kosilo - nizko vsebnost maščob in paradižnik.
Večerja - konzervirano ali kuhano pusto meso.
4. dan
Kosilo - vsako dovoljeno sadje.
Večerja-zelenjavna solata, sušen ali kuhano pusto meso.
5. dan
Kosilo - 2 piščančja jajca in sušen ali kuhan zelenjava .
Večerja - solata, kuhane ribe in pomaranče.
6. dan
Kosilo - vse vrste sadja.
Večerja - nizko vsebnost maščob v kuhanem mesu in solati.
Sedmi dan
Kosilo - kuhana piščanca in zelenjava, oranžna.
Večerja - kuhana zelenjava.
Drugi teden izgube teže na prehrani Maggi
Zajtrk je enak.
1. dan
Kosilo - solata, kuhano pusto meso.
Večerja - dve jajci, solata in grenivke (oranžna).
2. dan
Kosilo - meso, zelenjavna solata.
Večerja - dve jajci, grenivke.
3. dan
Kosilo - meso in kumare.
Večerja - dve jajci, grenivke ali pomaranče.
4. dan
Kosilo - 2 jajca, kuhana zelenjava in surovi sir.
Večerja - dve jajci.
5. dan
Kosilo - kuhane ribe.
Večerja - dve jajci.
6. dan
Kosilo - meso, paradižnik, oranžna.
Večerja - solata katerega koli dovoljenega mešanega sadja.
Sedmi dan
Kosilo - kuhana piščanec, paradižnik, kuhana zelenjava, grenivka.
Večerja - kuhana piščanca, zelenjava, oranžna.
Tretji teden izgube teže na prehrani Maggi
Na tretji teden vsak dan potrebujete naslednje izdelke:
- Ponedeljek - sadni dan;
- Torek - zelenjavni dan;
- Sreda - dan sadja in zelenjave;
- Četrtek - zelenjava in kuhane ribe;
- Petek - zelenjava in pusto meso;
- Sobota in nedelja sta plodovi.