Vsaka oseba lahko s svojo roko naredi energijsko pijačo. V bistvu so te pijače priljubljene pri zabavah, športnikih in delavkah. Ni treba kupiti energije, energijske pijače enostaven za pripravo doma.
Kako narediti energijsko pijačo?
Domače energetske pijače so narejene zelo hitro in ne škodujejo telesu. Če želite, da se razvedrite, lahko dodate alkohol. Za izdelavo energetske pijače z lastnimi rokami morate vedeti o kemičnih elementih, ki so potrebni za njegovo določitev.
Če potrebujete pijačo, da ohranite svoj ton s težkimi vadbami, potrebujete veliko tekočine, soli, sladkorja in vitamina C. Za obnovitev moči, dviganje mišičnega tona in prebujanja potrebujete antioksidante, taurin, glukozo, kofein, vitamine B, sladkor, glukozo.
Ponujamo vam recepte energetskih napitkov, ki jih lahko pripravite.
Recepti energetskih pijač
- Kozarec vroče vode, med po okusu, dva centimetra korena gingerja, ščepec kurkuma, ščepec zemeljskega kardamoma. Izrežite ingver, z uporabo česna tiska, jo stisnite v vrč. Dodajte začimbe, med in vlijemo vrelo vodo. To pijačo ne smete uporabljati ponoči, saj bo kasneje zelo težko spati. Ljubica vas bo dvignila in izboljšala okus energije, kurkuma energijo in izboljša metabolizem, je ingver tudi zakladnica koristnih lastnosti.
- Zrelska banana, dve žlici mandljevega olja, dva zelja, polovica kozarec jogurta, žlica lanenih semen, kozarec mleka. To pijačo je priporočljivo piti zjutraj, lahko dodate energiji dva ržena tosta - potem dobite hranljiv in zdrav zajtrk.
- Dve skodelici kave, dve žlici masla. Ne uporabljajte instant kave. Za to energijsko pijačo vzemite maslo in se mešajte v mešalniku skupaj s kavo do pene.