Strah pred osamljenostjo - vzroki za paničen strah pred osamljenostjo
V medicini so ugotovljene številne duševne motnje, ki se imenujejo fobije. Vsak primer zahteva individualni pristop in ustrezno zdravljenje pod nadzorom izkušenega strokovnjaka. Strah pred osamitvijo se imenuje avtofobija.
Kaj je avtofobija?
Avtofobija je duševna motnja, ki temelji na strahu, da bi bila sam zase. Včasih se imenuje monofobija ali izolofobija. Avtofobija, kot druge psihiatrične motnje, je čim prej pomembna za prepoznavanje in začetek zdravljenja. Takšni bolniki se ne bojijo sami, temveč pogosto razmišljajo o samomoru. Zato se pravočasni ukrepi ne morejo samo znebiti strahu, ampak lahko rešijo življenje osebe. Po statističnih podatkih je med bolniki z avtofobijo večina samomorov.
Avtofobija - simptomi
Začetni simptomi se lahko pojavijo v zgodnjem otroštvu. Otrok, ki je sam s seboj, doživlja občutek strahu in negotovost, in jo manifestira s solzami in histerijo. Somatsko manifestacijo patologije izražajo nevrodermatitis in druge kožne bolezni. S sprejemom v šolo se strah pred osamljenostjo poveča, postaja fobija stabilnejša. Učenci se bojijo, da bodo sami s svojimi težavami in težavami, najpogosteje pa spadajo v "slaba podjetja".
Ko odrasli postajajo starejši, se bojijo, da ostanejo sami v odrasli dobi in ne najdejo svojega partnerja. Če je vse poteklo dobro, se je avtofob poročil, njegova bolezen se je izkazala patološka ljubosumje v odnosu do partnerja. Poleg osebnega življenja imajo tudi pacienti težave z delovnim življenjem. Lahka in srednja stopnja patologije ni opazna za druge.
Glavne značilnosti so:
- redna notranja napetost in navdušenje;
- duševno nelagodje in dolgčas;
- hrepenenje po samoizpolnitvi določenih dejanj (v posebej težkih primerih bolnik ne more biti v kopalnici sam, potrebuje pomoč povsod);
- ko sam, pacient doživi paničen strah pred osamljenostjo, neverjetno občutek razburjenja in anksioznost;
- pomanjkanje priložnosti za opravljanje dejavnosti, ki zahtevajo neodvisnost;
- v posebej hudih primerih ima pacient pogosto depresivno stanje z očitnimi samomorilnimi težnjami.
Zakaj se ljudje bojijo osamljenosti?
Mnogi psihologi verjamejo, da se strah pred osamosjo pojavlja v otroštvu zaradi pomanjkanja starševske pozornosti, pomanjkanja fizičnega in čustvenega stika z njihove strani. Napredek opazimo, če je bil otrok v tem stanju do treh let. Če se bolezen manifestira v odraslosti, jo lahko olajša:
- hitro življenje;
- stalna zaposlitev;
- pomanjkanje osebnega časa;
- ločitev z zakoncem;
- smrt ljubljene osebe.
Strah osamljenosti - psihologija
Strokovnjaki so prepričani, da je vsaj enkrat v življenju vsaka oseba čutila strah pred osamljenostjo. Večina ljudi, ki se zavedajo, da to ni razsodba, se je uspešno spopadalo z njo in našlo prave prijatelje, ustvarilo družine in živelo srečno do konca. Tisti, ki jih je "osvojila" fobija osamljenosti, so postali talcev situacije. Ta patologija je v sodobnem svetu najresnejša in navadna, za katero obstajajo številne težave, na primer:
- psihoemotska odvisnost;
- panični napadi;
- psihosomatske bolezni.
Strah osamljenosti pri ženskah
Glavni razlog, da se ženske bojijo osamljenosti, je zelo nizka samozavest, nastala v otroštvu in adolescenci. Ta odnos do sebe je praviloma povzročil ponavljajoče nasmeh drugih, vključno z nasprotnim spolom, glede videza, teže, akademskih dosežkov v šoli. Odrasli, vsaka ženska ne more resnično oceniti situacije, zato ostaja v duši nenavadnega otroka. V takšnih situacijah trdno verjame, da nihče ne bo resno vzel, ne dovoli ji, da bi ji kdo približal.
Strah pred osamljenostjo pri moških
Tako kot ženske se moški bojijo osamljenosti, čeprav imajo za to še nekaj drugih razlogov. Bolj previdni so pri priliki dekletu in ne želijo spremeniti navad. Če bi ženska po naravi morala skrbeti za sorodnike, je moški strah pred osamljenostjo strah, da ga nihče ne bo skrbel za njim. Nekatere patologije so tako močne, da so pripravljene povabiti gospo, da se nekaj dni po prvem srečanju preselijo k njemu.
Kako nehati prestrašiti osamljenosti?
Včasih je težko prepoznati patologijo, tudi za izkušenega zdravnika. Za določitev bolezni so strokovnjaki razvili številne vprašalnike, vprašalnike in smernice. Poleg tega osebni pogovor s pacientom pomaga prepoznati patologijo za kvalificirane psihoterapevte. Oseba, ki se boji osamljenosti, mora opraviti tečaj psihoterapije. Seje se izvajajo v ekipi in v zasebnem. Pacient mora razumeti, da je zdravljenje fobije dolgo, včasih pa traja do 3 leta rednih sej. V hudih primerih je bolniku predpisana zdravila.
Kako sami premagati strah pred osamosvojitvijo? Po mnenju strokovnjakov je ozaveščenost o problemu v zgodnji fazi že uspešna. Priporočajo, da se ne zaprejo, vendar se z njihovimi strahovi pogovarjajo. Poleg tega je vredno obiskati športne oddelke, pojdite s prijatelji na potovanje. Pozitivna čustva in živahni vtisi bodo pomagali vrniti v normalno življenje in se znebiti fobije.