Ribe s čebulo so ne samo neverjetno okusna in sočna, temveč tudi zelo zdravo. Poglejmo, kako jo pripraviti.

Ribe so bile v mleku s čebulo

Sestavine:

  • čebula - 1 kos;
  • rastlinsko olje;
  • mleko - 400 ml;
  • moko - 2 tbsp. žlice;
  • zelenjava peteršilja - po volji;
  • Filet osliča - 800 g.

Kuhanje

Torej, fileti osliča so predhodno odmrznjeni, sprati, razrezane na majhne koščke in dodajte nekaj soli. Nato namažemo pšenično moko v krožnik in vsaka kos kruha, razkosamo ribe. V skledi z visokimi stranicami prelijte maslo, segrejte jo, razpršite oslič in jokajte do zlate rjave barve na eni strani. Očistite čebulo od lupine in se zmešajte v pol obročev. Sedaj previdno obrnite ribe in napolnite vse prazne sedeže s kuhano čebulo. Napolnite vse z mlekom, jo ​​zavrite in pokrijte s pokrovom.

Posodo pustimo pustiti na najmanjšem ognju. Kuhamo, ko se mleko zgosti v omako, čebula pa se skoraj popolnoma raztopi v njej. Ko služijo, prelijte ribe omako v katerem je bila obdana in potresla s sesekljanim peteršiljem.

Ribe, okužene s čebulo in papriko

Sestavine:

  • ribji file - 500 g;
  • moko - za kruh;
  • čebula - 2 kosi;
  • Bolgarski poper - 2 kosi;
  • česen - 2 stroka;
  • paradižnik - 2 kosov;
  • rastlinsko olje;
  • začimbe

Kuhanje

Moj ribji file, posuši, razrežemo na koščke, dodamo nekaj soli, popra in panijamov. Nato sprite v ponvi, ki je na obeh straneh segreto z rastlinskim oljem, dokler se ne pojavi zlato rjava. Tokrat očistimo čebulo in razrežemo obroče. Bolgarski poper opere, na polovici reza, odstranite sesekljane ribe s čebulo in papriko semenski škatl, spet opran in razrezan na trakove. Moji paradižniki, lupite, posušite in rezite na rezine.

V drugi ponvi z vročim oljem potopite 3 minute čebule, dodajte poper in popržite 5 minut. Nato položite paradižnik, premešajte, po želji dodajte nekaj soli in popra. Po tem položite rezine ocvrtih rib z zelenjavo, pokrijte s pokrovom in simulirajte vse s šibkim vretjem točno 10 minut. Na samem koncu kuhanja potresemo posodo s sesekljano zelenjavo, izklopimo toploto in pustimo, da stoji malo. Potem smo na krožnik postavili koščke rib, nato pa postavili parjena zelenjava in služil za mizo.