Fitnes motivacija
Več kot polovica vseh udeležencev usposabljanja se je v prvih treh mesecih opustila z usposabljanja in tisti, ki so ostali, se v prvem letu večinoma izločijo. Vsi to vemo šport - je koristno, zdravo in lepo. Z občudovanjem in zavistjo gledamo fotografije z dosežki drugih ljudi, vedno smo pripravljeni prebrati o tem, kako je nekdo zlahka in prijetno izgubil težo, toda ko je čas, da naredimo prvi korak, obstajajo različne ovire. Nekdo pravi "ne usodo", ampak nekdo najde svojo osebno sposobnost motivacije.
Športni psihologi pravijo ...Izkazalo se je, da je takšen poklic kot športni psiholog. Zelo verjetno je, da ti ljudje sami nikoli niso nikoli dvigali hubov, ampak so celo življenje posvetili pojavu dumbelja, ki ga je postavila roka nekoga drugega. Torej, ti psihologi so pripravili seznam, kaj je fitnes motivacija za tista dekleta, ki se niso odrekla športu v prvih treh ali v naslednjih 12 mesecih:
- željo, da postanejo odgovorni in samozadostni, da se naučijo upravljati svoje življenje;
- prepričanje, da je brez zdravja, normalno, polno življenje nemogoče;
- občutek njihovih talentov in sposobnosti v tem športu;
- uporaba usposabljanja kot bistvenega sprostitve;
- želja po zdravem življenjskem slogu.
Z drugimi besedami, če vam uspete "voziti" te izjave sami sebi, ne boste več potrebovali ženske fitnes motivacije.
Ampak ne uspe vsakdo ...
Preobrat V prvih mesecih usposabljanja ne dovolite, da bi jih izpustili pod nobenim izgovorom. Morate narediti svojo telesno navado, tako da vsakič 
prednost pred vsemi drugimi svetovnimi katastrofami.
Da bi ustvarili popolno sposobnost motivacija Za ženske se morate zavedati, zakaj dejansko potrebujete fitnes. Nihče ne bo prišel po nič, in poleg tega se ne bo zadrževal v gimnaziji. Od ničesar, kar bi samo gledal TV oddaje. Kaj je tvoj cilj? Najdeno? Zdaj postavite roke: dolgoročno in kratkoročno. Zapišite si svoje korake in uspehe ter napake na poti do cilja.
Črno-beli seznamNaredite seznam, kaj se bo zgodilo, če opustite svoje vadbe. Pišite o svojem prihodnjem razvoju brez ustreznosti. Zdaj naredite seznam, kaj se bo spremenilo v vašem življenju, če nadaljujete študij. Vam je všeč? Zdaj iščemo glasbo za fitnes motivacijo. Poskusite se sprostiti, tudi razmišljati o treningu, se navadite na svojo prisotnost v svojem življenju.