Francoska prehrana
Na ulicah Pariza utripajo tanke noge v čevljih in vitki pasovi, ki se lahko zdrobijo z dvema prstoma. Francoske ženske so se že od otroštva naučile: le mala oseba ima pravico, da se imenuje ženska, in "ženska" v Franciji zveni ponosna! Francoska prehrana je predvsem prehrambena prehrana. Od otroštva materi dajo dekleta na krožnik malo manj, kot jih lahko jeste. In o tem, da bi vsi pojedli do zadnje drobtine in ne more biti govora! Zato Francozi želijo uživati v hrani, uživati v vsakem ugrizu. Zdi se, da je pravi Francoz s pomočjo francoske prehrane.
Najprej se morate spoznati z načeli, na katerih temelji francoski elektroenergetski sistem:
- V francoskem meniju prevladujejo sveže zelenjave in sadje. Je FRESH. Resnična Francoska nikoli ne bo jedla drobno jabolka in pokvarjene paradižnike.
- Vsak obrok je raznolik in uravnotežen: veliko zelenjave in žitaric, kos mesa ali perutnine, kruh iz polnozrnate moke. Samo oljčno olje in pravo maslo. Francoska žena ne sme dovoliti, da na kruh razširi margarin.
- Po kosilu si lahko privoščite sladico. "Kakšna je ta prehrana, ki lahko jedo sladice?" - Sprašujete. In celotna skrivnost je, da francoski ne jedo celotnega dela, ampak samo polovico.
- Od vsakega obroka francoski prave počitnice - lepo služijo mizi, dajo aparate, kozarce za vino. Pojejo počasi in saraščajo vsak kos. Istočasno lahko vklopite lahkotno, mehko glasbo. In brez hrane pred televizorjem!
- Francoske ženske raje doma, ker je edini način za nadzor svežine in kakovosti izdelkov. Kuhajo jedi, ki so varne za sliko doma: meso in ribe so nazdravljeni na žaru in so opremljeni s svežimi zelenjavnimi solati.
- Prav tako so zelo previdni glede svojega zdravja - brez piva in cigaret, zdravilnih spodbujevalcev telesne mase. Prebivalci Francije poskušajo hoditi pogosteje, se odpraviti na naravo, dihati svež zrak v parkih in trgih.
Francozi sami šali o skrivnostih uspeha francoske prehrane, kot je ta: "zjutraj, keks, popoldne, keksa in seksa, zvečer - samo spol. Če to ne pomaga, izključite moko ». Dejansko obstaja manj stroga različica francoske tedenske prehrane, ki pomaga izgubiti do 5 kg presežne teže.
Meni francoske prehrane za 7 dni
1 dan
Za zajtrk pijete samo skodelico kave brez sladkorja.
Za kosilo jedo paradižnikovo solato, dve trdo kuhano jajca in listje zelene solate. Solata nič ne dvigne.
Večerja je sestavljena iz kuhanega govejega mesa ali piščanca (100 g), ki je zavite v liste solate.
2 dan
Zjutraj dodate rezino črnega kruha k kavi brez sladkorja.
Za kosilo jejte samo kos kuhane teletine, velikosti dlani.
Večerja je sestavljena iz 100 g sesekljane kuhane klobase in spet listov zelene solate.
3 dni
Zajtrk je enak kot drugi dan - nesladkana kava in rezina rženega kruha.
Za kosilo kuhamo enolončnik enega korenja in paradižnika, okuženega v rastlinskem olju. Za sladico - mandarina.
Večerja je sestavljena iz solate dveh trdih kuhanih jajc, 100 gramov kuhanih piščancev in listov zelene solate.
4 dan
Za zajtrk, že poznana kava brez sladkorja in kos kruha.
Za kosilo lahko jedo eno naribano korenje, kuhano jajce in 2 majhna koščka sira.
Večerja je 3 vse sadje (razen banan) in 2 kozarca brez maščob kefirja.
5 dni
Zajtrk je sestavljen iz naribanega korenja, ki jo speremo s sveže iztisnjenim sokom ene limone (jo lahko razredčimo z vodo).
Za kosilo jedite košček pustih rib, približno velikost dlani, s stransko krožnico paradižnika.
Za večerjo je samo 100 gramov kuhanega govejega mesa.
6 dni
Za zajtrk pijte samo kavo brez sladkorja.
Za kosilo - zvitke kuhanega piščanca (100 g) in zelene solate.
In za večerjo ponovno kuhano goveje meso v isti količini kot v 5. dan.
7 dni
Zajtrk je sestavljen iz zelenega čaja brez sladkorja.
Kosilo - košček kuhanega piščanca, velikosti dlani in grenivke.
Na večerji jedo nekaj kosov klopane klobase.
Če želite upoštevati francosko prehrano, je treba strogo upoštevati le grenivke na zadnji, sedmi dan, če želite zamenjati veliko oranžno. Le na ta način lahko končate z mislijo 
rezultati so samo teden dni. Ni čudno, da francoska prehrana dobi tako dobre ocene in je zelo priljubljena po vsem svetu. In po objavi knjige Galine Kulikove "Sabina na francoski prehrani", je pridobila še več oboževalcev.
In še ena stvar za tiste, ki nameravajo dopolnjevati družino - če želite zanositi fanta, francoska prehrana priporoča, da v vašo prehrano dodate več živil z visoko vsebnostjo kalija in natrija. Toda na živilih, ki vsebujejo veliko kalcija in magnezija, se morajo nagniti na tiste, ki želijo roditi dekle. To prehrano morajo slediti oba starša mesec dni pred spočetjem, bodoča mati, še dva meseca po njem.