Obstajajo različne vrste športne prehrane in med njimi stoji sam heiner s strogo specializacijo. To je mešanica beljakovin in ogljikovih hidratov, namenjena pospeševanju pridobivanja maščobe tistim ljudem, ki imajo po naravi normalno ali tanko telo in niso nagnjeni k pridobivanju maščobne mase. Upoštevali bomo, kakšno škodo pri geynerju in koga je varno vzeti.
Za kaj je dobiček?Gainer je najbolj naravna vrsta športne prehrane za človeka, saj je kot običajna živila tudi beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Vsebuje lahko tudi kreatin, aminokisline, vitamine in druge koristne snovi.
Ker je delež ogljikovih hidratov v tem izdelku od 30 do 70%, je lahko zelo nevarno za tiste, ki so seveda nagnjeni k pridobivanju maščobne mase, to je prva in očitna škoda za geynerja - vendar le, če je zlorabljena.
Jemanje gazerja je nevarno ne le za polne moške, temveč tudi za dekleta. Glede na to ženske metabolizem naravno šibkejši od moških, so za njih splošno kontraindicirani, da bi se izognili nizu prekomerne maščobe.
Tako kot drugi elementi športne prehrane se pridobivajo tudi pridobitelji iz naravnih izdelkov in se po njihovih ucinkih na telo ne razlikujejo od navadnih jedi, ki jih vsak dan pojedemo. To niso steroidne anabolične snovi, ki so res nevarne, ampak preprosto dodatna prehrana za mišice in telo kot celoto.
Seveda posamezna nestrpnost do sestavin izdelka ni izključena, alergene na hrano pa lahko povzročijo tudi koristne prehranske komponente - med, citrusi itd. Tako je varno reči, da gnojnik ne more povzročiti morebitne poškodbe telesa in se lahko uporablja skupaj z običajno hrano.