Kosmulje - kalorij
Kosmulje je jagodičje, ki spretno združuje tako koristne lastnosti kot okus. Naši predniki so jedli kosmulje iz koruze izključno za zdravljenje. Malo kasneje so bile kosmiče uporabljene za izdelavo vina, z njimi so nadomestili grozdje, zato so jo označili kot severno grozdje. In, seveda, ni šel brez marmelade iz kozjega gozda, v tistih časih je bila pomembna poslastica. Do danes kosmulje ni manj povpraševanje, se uporablja v farmakologiji, kozmetologiji in, seveda, pri kuhanju.
Koliko kalorij v kosmuljah?
Brez dvoma bo kosmulje za vas nepogrešljiv pomočnik pri izgubi teže. Kosmulje, kaloričnost kar je samo 43 kcal na 100 g, ugodno z zmanjšanjem teže. Seveda je njegova vsebnost kalorij odvisna tudi od tega, kako jo uporabite, ker je količina kalorij v kosmulja, ki jedo torto ali pito z dodatkom kosmulje, energijska vrednost samodejno podvoji in celo trojica.
Navajamo se, da bi kislo jagodo razredčili s sladkorjem, in zaman, kosmulje, mleto s sladkorjem, ne koristijo številki, ker je vsebnost kalorij v takšni dobrote odlična in poleg tega je korist takšne posode za telo minimalna. Natančneje, z delom 100 g kosmulje s 50 g (1,5 tbsp) sladkorja, ki ga jedo, dobimo približno 200 kcal - to je vrsta prigrizka.
Eden od najpogostejših načinov za jedo kosmulje je marmelada. Že od antičnih časov se je jamičje gospe kot kraljevska poslastica, in že več stoletij nam ni več prenehalo. Po drugi strani pa ohranjamo recept naših prednikov, ki spretno dopolnjujejo navaden okus marmelade, različne sestavine, na primer oranžne, maline, orehe in mandljeve. Žganje iz kosmulja ni samo okusno, njegova vsebnost kalorij je približno 4.500 kcal na liter pripravljenega marmelada, ko kosmulje v čisti obliki vsebuje le 430 kalorij na 1 kg. Ampak z nekaj žlicami dan ogromne škode za številko, ki ne povzročajo.
Načini uživanja kosmuljaIz kosmulje pripravite marmelado, žele, kissel, dodajte v različne jedi in sladice. Obstaja veliko načinov za kuhanje kosmulje, vendar je seveda sveža uporaba kosmulje večkrat koristna kot katera koli druga. Poleg tega je nizka kalorična vsebina všeč duši izgubljanja teže ...
Kosmulje je jagodičje, ki je znano po svoji raznolikosti. Ne razlikuje se samo po barvi, velikosti, obliki, ampak tudi v okusu. Obstaja okoli 50 vrst kosmulje, od tega samo 4 vrste v Evropi in Aziji. V skladu z nastavitvami okusa lahko izberete sorto, ki vam je všeč, in, kot vidite, jih je veliko.
Kosmiči spodbujajo hujšanje ne le zaradi svoje nizke kalorične vsebine, temveč imajo sestavo in lastnosti. Kosmulje je bogato celuloza , ki pomaga čiščenje črevesja, odstranjuje toksine, toksine in soli težkih kovin. Ima tudi rahel diuretik in holesteričen učinek.
Kosmulje znižuje krvni sladkor in holesterol. Poleg tega je zelo bogata z vitamini - A, B1, B2, B5, B6, C in E. Je tudi skladišče elementov v sledovih, kot so kalcij, železo, jod, magnezij, natrij, klor, mangan, fosfor in kalij.
Obstaja veliko diet, v meniju, ki vključuje kosmulje, obstajajo prehrane, katerih glavni proizvod je ta jagodičja.
Za hitrejši učinek je priporočljivo iti na dieto, ne pa tudi na dejstvo, da po njem shranite rezultat, ne da bi pridobil še dva ali tri kilograme. Če ste za pravilno izgubo teže, potem prehrana za vas ni možnost, vendar še vedno s to ureditev stvari, kosmulje boste imeli več kot kdajkoli prej. S pravo in uravnoteženo prehrano lahko enkrat na teden pripravite dneve praznjenja na kosmulje. Verjemi, rezultat te ne bo čakal!