Zelena čebula je priljubljena zelenica, ki se začne spomladi začeti rasti, čeprav po želji lahko celo leto uživajo zdravo perje. Pikantni okus pripomore k raznolikosti različnih jedi, zato ga dodamo v solate in prigrizke ter dopolnjujemo ribe in meso. Zaradi svoje bogate sestave se zelišča uporabljajo v tradicionalni medicini in kozmetologiji. Kar se tiče informacij o tem, koliko kalorij v zeleni čebuli in ali je mogoče jesti s hujšanjem, bomo razumeli.
Zanimivo je, da čebulo perje vsebuje več snovi, ki so koristne za telo v primerjavi z žarnico. Zahvaljujoč zeleni čebuli lahko obnovite vitaminsko rezervo, izgubljeno v zimskem času. Aktivni boj z vzmetmi avitaminoze vodi askorbinska kislina , ki je v zelenih perjah obilo. Zdravilne lastnosti zelenja pomagajo pri zdravljenju bolezni dihal. Opaziti je, da telo ljudi, ki redno uporabljajo zeleno čebulo, se bolje odzove negativnim učinkom virusov in okužb. Sestava proizvoda vključuje klorofil, ki sodeluje v procesih hematopoeze, zato je koristen pri anemiji.
Zeleni imajo sposobnost izboljšanja prebave, ki pomaga drugim živilom, da se bolje prebavi in absorbira v telesu. Druga čebula izboljša metabolizem. Kalorična vsebnost zelene čebule je nizka in znaša 19 kcal na 100 g. Kar zadeva prehransko vrednost, v tej čebuli ni maščobe, 1,3 g proteinov in 4,6 g ogljikovih hidratov. Poleg tega zeleno perje delujejo na telo kot diuretik, ki pomaga znebiti presežne tekočine in to je glavni vzrok za otekanje in celulit. Ker je v zeleni čebuli malo kalorij, lahko ta izdelek varno vključite v vaš dnevni profil. prehrana .