O tem, kako in koliko menihov živi v Tibetu, smo samo smrtniki, še vedno zelo malo vemo. Vse, kar imamo, je incident tibetanske gimnastične vaje, ki ga lahko uporabimo za dolgo življenjsko dobo.
Ta kompleks je hormonska tibetanska gimnastika za zdravje in pomlajevanje. Izvedba vsak dan, vstajanje pred 6. uro in vadba, ne da bi se spravili iz postelje, 6 mesecev se boste znebili vseh kroničnih bolezni. Vaše notranje žleze, zahvaljujoč tej nezapleteni wellness Tibetanska gimnastika začne delovati, kot da niste starejši od 25 let.
Ni za nič, da se te tibetanske vaje imenujejo gimnastika za dolgotrajne, ker je s pomočjo tega kompleksa mogoče podaljšati mladino in zdravje za 25-30 let.
Vaja Gimnastika mora začeti z diagnozo vašega stanja biopolje . Če se zbudiš in ne izstopi iz postelje, pazite dlani z notranjo stranjo drug proti drugemu in sklepajte zaključke:
- roke so suhe in vroče - vse je v redu z vašim biofield;
- roke so tople, ne morete brcati roke v vročo državo - biološko polje se prepolovi;
- če se vaše roke ne segrejejo, ampak postanejo rahlo vlažne - vaše biopolje je zelo šibko, v jeziku uradne medicine je vegetativno-žilna distonija.
Ne glede na vašo diagnozo, še vedno morate opraviti vaje.
- Roke, notranje ploskve dlani so dale oči, tiste kraje, ki smo jih podrli. Odporamo - pritisnemo roke na glavo, z glavo se upremo moči rok. To storimo dinamično - 1 sekund = 1 tlak, skupaj 30 sekund. Potem, če imate težave z vidom, po vadbi pustite dlani v očeh še nadaljnjih 1-2 minut.
- Roke, ki jih prenašamo na ušesih, začnemo, ne da bi odtrgali roke, pritisniti na ušesa. Izvedite 30 sekund in 30 premikov.
- Palca za uho položimo in z našimi prsti obračamo uho od zgoraj. Potem se pomaknemo navzdol in navzgor - z našimi prsti se »zožimo«, jih spustimo v brado in se nato vrnemo v ušesa. Delamo 30-krat.
- Postavili smo desno dlan na čelu, levo zgoraj. Začnemo premikati dlani teže do teže vzdolž čela. Delamo 30-krat.
- Dvignite roke nad glavo - desno dlan spodaj, levo zgoraj. Premikamo od čela do krone. Delamo 30-krat.
- Roke, ki so ostale nad glavo, so dlani pritrjeni, odmaknjeni od ušesa do drugega ušesa.
- Desno roko postavimo na ščitnico in z levim dnom naredimo krožno rotacijo od trebuha do ravni desne dlani. Delamo 30-krat.
- Roke iz grla zdrsnejo na želodec in vrtijo v smeri urnega kazalca na želodcu.