Dolgoročna TV-oddaja "Dom-2" zdaj in potem daje razloge za pogovor, tudi med tistimi, ki sploh niso njegov oboževalec. Na primer, pozornost je posvečala prehrani Inne Volovićheve, enega od udeležencev v televizijskem projektu. Tik pred očmi občinstva se je polnopravna ženska 54. velikosti spremenila v gospe z velikostjo 46, ki je padla na 28 kilogramov.

Kako je Inna Volovichova izgubila težo?

Na vprašanje, kako je izgubila Volovičevo, je imela pomembna vloga železna volja. Ona je enkrat za vselej zavrnila sladko, moko, maščobo in ocvrto, prekajeno in nasoljeno, alkohol in celo visoko kalorično sadje - banane in grozdje. Po prepovedi so obroki vzeli po 18.00 uri (izjema je bila 1% kefir ali grenivke ).

Volovičeva prehrana

V odgovor na vprašanja, kako je izgubila težo, je Inna Volovichova napovedala prehrano, ki jo je spoštovala. Vključuje tri faze: 1-2 tedna priprav, dejansko prehrano in izhod iz njega.

Med pripravo je zavrnila samo s seznama prepovedi, ki smo jih obravnavali zgoraj. Med drugim delom prehrane, ki je trajala več mesecev, je bila prehrana ta:

  1. Zajtrk : majhen delež ovsene kaše na vodi (seveda brez sladkorja) + sadje.
  2. Kosilo : teletina, piščanec ali riba s stransko krožnico zelenjave (zamrznjena ali sveža).
  3. Večerja : malo malo maščobnega skuta, jogurta in zelenjava ali sadja.

Po tem, ko je po nekaj mesecih izginila želena teža, se je Volovićeva preselila v zadnjo fazo prehrane, med katero so v prehrani uvedli tudi druga živila (razen prepovedanega seznama). Da bi ohranili težo, je to najbolj razumen pristop, ker če takoj dodate prehrani vse škodljivo in okusno, lahko hitro izgubite vse dosežene rezultate.

Vendar pa so skeptični gledalci menili, da je deklica videla čudežne tablete ali opravila operacijo. Vendar pa lahko na tako nizko kalorično prehrano resnično izgubite težo v kratkem časovnem obdobju in če je pravilno iz prehrane, jo lahko obdržite.