Koliko kalorij v maščobah?
Svinjska mast je hranljiv in hranljiv izdelek, vendar zagotovo ni za vsakogar. V sestavi je praktično čista živalska maščoba, kar pomeni, da vsebuje veliko kalorij. Preden jo vključite v svojo prehrano, je treba primerjati potencialne koristi in morebitno škodo, ki bi lahko ta izdelek povzročil vaši vrednosti.
Calorie Salted Lard
Salting je morda najbolj priljubljen način kuhanja slanine. To je občutljiva soljena maščoba, ki je najljubši prigrizek mnogih ljudi. Glede na to, ali v njej obstaja plast mesa in kakšna je velikost, se lahko energijska vrednost izdelka razlikuje. Če vzamete povprečno možnost, potem na 100 g svinjske maščobe znaša 797 kalorij.
Hkrati je njegova sestava skoraj popolnoma predstavljena z maščobami - za vsakega 100 g izdelka je 89 g, le 2,4 g beljakovin. Nutricionisti opozarjajo, da je maščoba strogo prepovedana za ljudi, ki so debeli ali imajo prekomerno telesno težo. Ampak s pomočjo tega izdelka je preprosto rešiti obraten problem - če niste mogli dolgo pridobiti težo, bo redno dajanje maščobe koristno. To je vredno vključiti v prehrani malo, vendar redno, in rezultat ne bo vas čaka.
Mimogrede, redna poraba maščobe je dobra za telo, ker vsebuje veliko selena in vitamini A , E in D, zahvaljujoč kateremu lahko okrepite in imunsko zaščito telesa ter okrepite nohte in dlake ter izboljšate stanje kože na koži in koži na splošno.
Koliko kalorij v dimljeni masti?
Druga velika prigrizek za praznično mizo je dimljena slanina. Vendar tega izdelka tudi ni mogoče enostavno imenovati: za vsakih 100 g izdelka je 767 - 815 kcal (51 - 90 g so masti, 1,5 g beljakovin in 1,5 g ogljikovih hidratov). Veliko je odvisno od posameznih značilnosti proizvoda, vendar je na splošno ta jed, enako bogata s kalorijami kot slana mast.
Poleg tega so vsi dimljeni proizvodi zelo težka hrana za želodec, in če lahko nekdo privošči tako jed, potem le vitki človek z zdravim želodcem in odličnim metabolizem .
Koliko kalorij v ocvrtih maščobah?
Pohovana slanina je jed, ki je pogosto le stranski proizvod pri kuhanju maščob. Vendar pa je precej priljubljena, nekatera pa ga kuhamo namenoma, preprosto zato, ker ljubijo njen okus.
Ta jed ima tudi visoko kalorično vsebino - 754 kcal na 100 gramov, od tega 84 gramov maščobe in 1,8 g beljakovin. Seveda je takšno posodo težko uporabiti tudi za izgubo teže: nasprotno, tiste, ki izgubijo težo, je treba zavreči.