Guarana - kaj je to in kako jemati guarano za hujšanje?
Če želite biti zdrav, je resnično bogat. Pogosto nas narava nam kaže o tem, kako živeti srečno in uživati v vsakem novem dnevu in pozabiti na naše stare bolezni. Povsod obstaja nekaj takšnih ljudskih zdravilcev. Guarana, kaj je in kaj ima zdravilne lastnosti, poskuša ugotoviti.
Guarana - kaj je to?
Vsak biolog in ljubitelj sveta flore ve, da je guarana navijalna vina družine Paulinia. V naravi raste v amazonskem delu Brazilije in Paragvaja. Včasih je obrat mogoče najti v Peruju, Venezueli in Kolumbiji. Brazilci pridelujejo trte v državah Amazonas in Bahia. Njegove značilne zunanje razlike so veliki listi in snopi cvetje. Zrna te rastline spominjajo na kavo.
Guarana - lastnosti
Ta neverjeten svetovno znani grmiček ima koristne lastnosti. Ne le ljudska medicina, temveč tudi tradicionalna medicina, pravi, da je telo vsakega človeka močnejše in bolj gurmansko. Uporablja se:
- kot tonik in stimulans za migrene;
- s težavami z gastrointestinalnim traktom;
- da bi normalizirali metabolizem maščob v telesu;
- izboljšati učinkovitost;
- za spodbujanje funkcij živčnega sistema;
- v boju proti prekomerni teži;
- v prisotnosti sindroma kronične utrujenosti
Izvleček Guarane - kaj je to?
Guarana se imenuje suha biomasa, ki se pridobiva iz semen liana, ki rastejo v Braziliji. Po predelavi semena lupine delno padejo v končni izdelek in hkrati dajejo okus temne čokolade. Izvleček Guarane je zelo priljubljen zaradi vsebnosti kofeina. Lahko ga imenujemo pravi vir vitalnosti, ki je postala sestavina v hrani, športni dodatki in zdravila.
Ekstrakt Guarane - akcija
Mnogi od nas zanimajo učinki guarane na telo. Vsi ne vedo, da je ta priljubljena rastlina na svetu odličen afrodiziak in je zmožna:
- povečati aktivnost možganov;
- zmanjša utrujenost;
- izboljšati in razveseliti;
- lajšanje glavobolov;
- odpraviti mačka;
- izboljšati stanje med menstruacijo in nevralgijo;
- zmanjšati apetit;
- odpraviti drisko;
- boj proti kožnim boleznim;
Guarana - koristi in škoda
Iz uporabe izvlečka tako priljubljenega grmovja kot guarane so koristi precejšnje:
- Rastlina lahko izloča odvečno tekočino in strupene snovi.
- Antioksidanti v vinu pomagajo znebiti znakov staranja in med razvojem tumorjev.
- Zaradi svojih posebnih lastnosti povečuje delovno zmogljivost, kar je med fizičnim naporom zelo pomembno.
- Rastlin prispeva izboljšanje razpoloženja in celo pomaga premagati depresijo.
- Izvleček pomaga izboljšati delovanje živčnega sistema.
- Izboljša aktivnost srca, znižuje holesterol, spodbuja krvni obtok in izboljša stanje krvnih žil.
- Lahko pozitivno vpliva na črevesje.
- Pomaga zmanjšati apetit.
- Pospešeni metabolni procesi v telesu.
- Pomaga telesu, da postane močnejša in bolj energična.
- Pomaga pri premagovanju mačka.
V nekaterih primerih je grm lahko celo škodljivo za zdravje ljudi. Če zlorabljate dodatek guarane, so neželeni učinki lahko:
- migrenski glavobol;
- nespečnost;
- srčna aritmija;
- razdražljivost;
- omotica;
- vzburjenost;
- povečano uriniranje;
- hipertenzija;
- živčne okvare;
- zasvojenost.
Guarana hujšanje
Mnoge ženske imajo sanje, da so lastniki razkošne figure, zato si zelo prizadevajo. Vendar pa so nekatere lepotne skrivnosti na voljo vsem dama. Prekomerna telesna masa je slišala, kaj je guarana, in vedo, kakšne so koristi. Pogosto uporabljeni ekstrakt guarane za hujšanje, tako da lahko:
- pospešiti metabolne procese;
- zmanjša absorpcijo sladkorjev v telesu;
- Celice obogatite z energijo;
- povzroči dvig vitalnosti;
- zmanjšati apetit;
- povzroči enostaven diuretični učinek.
Vendar je pomembno vedeti, da lahko postanejo tanjši le z uporabo zdravil, ki temeljijo na priljubljenem rastlinju v kombinaciji s fizičnim naporom in pravilno uravnoteženo prehrano. Če upoštevate vsa priporočila, boste kmalu zadovoljni z rezultati - v kratkem času lahko izgubite do pet dodatnih kilogramov, kar je že majhna, vendar pomembna zmaga nad sabo.
Guarana - kako vzeti za hujšanje?
Tisti, ki so želeli najti čudovito vitek sliko, so slišali, da je gurmanski maščobni gorilnik odličen. Ekstrakt semen lahko kupite v lekarnah ali v trgovinah, kjer se prodaja v obliki tablet, tekočin in ampul za enkratno uporabo. Pomembno je vedeti, kako piti guarano, tako da je bil učinek neverjeten. Priporočljivo je, da uporabljate ampule pol ure ali uro pred začetkom treninga. V tem obdobju se zdravilo absorbira in začne z želenim učinkom. Dnevno odmerjanje je v povprečju od 500 mg do 1000 mg. Zdravila se uporabljajo do 17 ure.
Guarana v športu
Za vsakega športnika je zelo pomembno pravilna energijska prehrana, ki lahko olajša pot do uspeha. V sodobnem svetu je guarana za športnike eno izmed najboljših naravnih zdravil, ki se lahko po fizični napori povrnejo. Kaj je guarana poznajo vse ljudi, ki ljubijo šport. S tem povečuje telesno aktivnost in poveča porabo kalorij med vadbo.
Priljubljeni svetovni grmiček prispeva k dobremu delu srca. Če primerjamo njen učinek in kavo, lahko trdimo, da ima lahko bolj pozitivne učinke na človeško telo. S pomočjo ekstrakta rastline se metabolizem pospeši, presežni toksini in tekočina se izločijo. Športna prehrana, v kateri je guarana, je odličen začetek dneva za vsakega športnika.
Guarana - dope ali ne?
Pogosto ljudje, ki vodijo zdrav način življenja in vsakogar, ki želi resno sodelovati v športu, zanima, ali uporaba izvlečka grmov v hrani dopinga. Strokovnjaki pravijo, da je guarana v športni prehrani varna, zato se z njo ne morete bati doping kontrole. Njeno uporabo primerjamo z uporabo pijače iz cikorije, kar je zelo koristno za splošno krepitev celotnega organizma. Iz tega lahko sklepamo, da ima rastlina pri prehrani športnika ugoden vpliv na telo in ni ovira pri doseganju višin v karieri.
Kako vzeti guarano pred tekmovanjem?
Veliko zdravega načina življenja ljudi ve, kaj je gvarana v športu. Znano zdravilo, ki temelji na zdravilni rastlini, je na voljo v tekoči obliki in v praških ali tabletah. Ni tako pomembno, v kakšni obliki jo jemati, je odmerjanje zelo pomembno. Enkratni odmerek mora biti 1500-2000 mg aktivne sestavine. Tekočino je treba nujno pakirati v enakih odmerkih ali celo nekoliko manjši.
Določen učinek se lahko čuti po uporabi 1000 mg hkrati. Pred tekmovanjem je priporočljivo, da ne traja več kot 4000 mg. Športna pijača Guarana je previdna, ker sicer lahko pritiska in pulz močno skočita. Obstajajo časi, ko športniki naenkrat vzamejo 8000 mg, zaradi česar se zdravstveno stanje močno poslabša, zato ni nobenega dvoma o tekmovanjih in usposabljanjih.
Guarana - kontraindikacije
Mnogi vedo, kaj je guarana, vendar pa nihče ne zanima svojih kontraindikacij. Aditiv za živila v Guarani je škodljiv:
- nosečnice in doječe matere;
- diabetes;
- z glavkomom;
- trpijo zaradi črevesja želodca;
- s srčnimi boleznimi;
- med migreno;
- v starosti.