Fitnes Pravilna prehrana

Slimming slive

Okusno in zelo sočno sadje slive je odličen prehranski izdelek, ki ima poleg tega dobre zdravilne lastnosti.

Kakšna je uporaba sliv?

  1. Čudovit diuretik, ki odstranjuje odvečno vodo in sol iz telesa.
  2. Prednosti sliv so neprecenljive. V njej je veliko vitaminov in uporabnih elementov v sledovih.
  3. Priporočljivo je, da ga uporabljate z gastritisom, razjedami in anemijo.
  4. Sliva deluje kot pljuča laksativ zato je koristno jesti, če imate zaprtje. Dovolj zjutraj pred jedjo jesti 12 plodov.
  5. Pomaga pri odstranjevanju radionuklidov in rakotvornih snovi iz telesa.
  6. Pozitiven učinek na živčni sistem.
  7. Zahvaljujoč vitaminu P se izboljša žilni status in tlak normalizira.
  8. Druga pozitivna stran slive za zmanjšanje telesne mase - normalizira količino holesterola v krvi.
Preprosta prehrana

Če želite razumeti, ali je mogoče izgubiti težo iz sliv, poskusite uporabiti to dieto: ne bi smeli porabiti več kot 1200 kcal na dan. Za kosilo morate jesti 200 gramov tega sadja in jejte tako kot 15 dni. Ne samo izgubite težo, ampak tudi izboljšate stanje vaše kože.

Nova metodologija

Danes je kitajska šljiva za hujšanje zelo priljubljena, ki jo je mogoče kupiti na spletu kot vrsto čaja z ingverjem ali zeleno kavo. Vključuje: zeleno slivo, prašek zelenega čaja in listov listov. Proizvajalci priporočajo, da ga uporabijo ljudem s prekomerno telesno težo, zaprtimi in ogromno količino toksinov v telesu. Morate ga uporabiti 1 kos. zjutraj in 1 zvečer. Tik pred nakupom takega zdravila se prepričajte o njegovi kakovosti in se posvetujte s svojim zdravnikom.

kakšna je uporaba slive Še nekaj možnosti za prehrano

Količina slive, ki je potrebna za izgubo teže v tej varianti, mora biti najmanj 1 kg na dan. Za 4 dni te prehrane lahko izgubite do 3 kg presežne teže. Skupno količino sadja razdelite na 5 obrokov. Tudi v teh dneh morate piti 2 litra tekočine, ne more biti le še voda, temveč tudi zeleni čaj brez sladkorja.

Ta možnost je veliko lažje monodiets. Lahko jeste vse, razen: sladkor, maščobo, sladko in moko. Količina kruha in nizko vsebovanih fermentiranih mlečnih izdelkov mora biti omejena na najmanjšo možno mero. Najbolje je kuhati hrano, pare, v pečici ali obara. Zadnji čas je dovoljeno jesti najkasneje do 19. ure. Potem lahko pijete vodo ali slive sok.