Peanuts so priljubljen prehrambeni proizvod, ki ga mnogi radi jedo kot prigrizek in se uporabljajo tudi v različnih sladicah in pekih. Poleg tega, te matice okusno, prav tako so zelo zdrave. Ljudje, ki gledajo svojo težo in skrbno izbirajo hrano za svojo prehrano, zanimajo koliko kalorij v arašidih in ali jih je mogoče uporabiti v obdobju izgube teže.
Nutricionisti že dolgo priznavajo, da so oreški koristen prigrizek, ki vam bo pomagal znebiti lakote, nasititi telo s hranilnimi snovmi in ne škodovati številki. Najpomembnejša stvar je poznati ukrep.
Koliko kalorij v oreščkih je arašidov in ali pomagajo pri izgubljanju teže?Matica vsebuje različne snovi, vključno celulozo, ki očisti črevo iz razkrojnih produktov, kar pa ima pozitiven učinek na delovanje prebavnega sistema. Zaradi tega se drugi izdelki bolje prebavijo in absorbirajo v telesu. Vsebnost kalorij v arašidi je visoka, zato 100 g vsebuje približno 551 kcal. Peščica oreškov je lep prigrizek, ki izboljša učinkovitost jeter, ki razgrajuje saharozo in proizvaja insulin. Zaradi tega ne želite spati v popoldanskem času, bodo sile, čeprav več kot dovolj. Koristne snovi, ki so v arašidi, ugodno vplivajo na delo živčnega sistema in delovanje možganov. Do konca dneva bodo vse kalorije, ki jih dobite od arašidov, obdelane, številka pa ne bo trpela.
Še vedno je treba razumeti, koliko kalorij v praženih arašidih, saj se to najbolj uporablja matice. Energijska vrednost tega proizvoda je 626 kcal na 100 g. Mlinarji pravijo, da je najbolje izbrati pražene arašide za izgubo teže. V tem stanju se količina antioksidantov v izdelku poveča in vitamin E kar je pomembno za telo.