Koliko kalorij v jabolku?
Sadje granat je kraljevsko. Starodavna legenda pravi, da je to sadje spodbudilo ljudi, da razmišljajo o tem, kakšno obliko naj bi imela glava za kralje. Toda sadje, zahvaljujoč svoji dragoceni sestavi, lahko razglasimo za kralja vseh plodov.
Granatno jabolko ima izredno koristne lastnosti, zato jo priporočamo vsem. Vrednost granate je zaradi njene neverjetne sestave, ki vključuje:
1. 15 esencialnih aminokislin, ki jih naše telo ne proizvaja. Šest od teh amino kisline so zelo redki. Najdemo le v mesnih izdelkih. Zato mora biti granat vključen v prehrano vseh vegetarijancev.
2. Štiri bistvene vitamine:
- C - odgovoren za imunski sistem;
- P - potrebno za zdravje krvnih žil;
- B6 - pomemben za živčni sistem;
- B12 - spodbuja hemopoezo.
3. Mineralne snovi: jod, kalcij , kalij, železo, silicij. Takšen mineralni sestavek je uporaben za ljudi z zdravjem, ki so bili podvrženi boleznim, ki so bili podvrženi kirurškim posegom, izčrpani s težkim fizičnim delom.
Koliko kalorij v jabolku?
Granatno jabolko, kot tudi veliko sadja, ima nizko kalorično vsebnost. Odvisno od sorte se lahko vsebnost kalorij v granatu na 100 gramov spreminja od 52 kcal do 74. Povprečni granat tehta okoli 300 gramov, kar pomeni, da je vsebnost kalorij 1 kos. Granata je približno 156 - 222 enot.
Med dietami je dovoljeno jesti en granulat na dan. Ta del bo dovolj, da bi telo potegnil za pozitivne spremembe v teži.
Vendar pa pri izgubi teže ni pomembna samo kalorična vrednost tega sadja. Pri izbiri izdelkov za dietetično prehrano, nutricionisti raje tiste, ki bodo imeli pozitiven učinek na metabolne procese, imajo preventivni učinek na nastanek maščobnih nanosov ali jih celo lahko zlomijo in sproščajo notranjo energijo.
Garnet je sposoben izboljšati metabolizem, tako da kalorije v granatah niso tako nevarne kot kalorije v mesu ali sladkih jedeh.
Ker granatno jabolko vsebuje majhno količino kalorij, se ne bojite, da bi ga dodali v različne jedi. Pri dodajanju zrn v solate ne boste dobili samo koristne jedi za hujšanje in prebavo, temveč tudi prijeten z estetskega vidika. Ker ne le lupina zrn ima koristne lastnosti, temveč tudi sami nukleoti, je lahko solata z granatom pravzaprav žlica.
Dodatek šipka glavnim jedem, sadnim in zelenjavnim kruhom, ki zaradi tega pridobi začinjen okus, ima pozitiven učinek. Seveda, semena granat ne smete toplotno obdelati, da ne izgubite vseh koristi tega sadja.
Nizko kalorični granat vam omogoča, da jo uporabljate med dnevi na tešče. Določiti morate dva dneva v tednu, v katerem boste imeli priložnost, da preživite več časa na telesu. V teh dneh je priporočljivo uporabljati samo razredčeni sok narave in sveže 
žita. Morate se držati dnevov pred dnevi dva meseca.
Koliko kalorij v soku natrijevega kalčka?
Ko se iztisnejo semena granatnega jabolka, se pridobi kalorični produkt. 100 gramov soka narave znaša 8-12 kcal več kot v zrnju ploda. Sok narave je dobra alternativa, kadar ni želje po uporabi zrnih granat. Poleg tega se lahko sok narave pije skozi cev za ljudi, ki imajo težave z zobmi in se izogibajo sadni kislini.
Seveda se nizka kalorična vsebnost jabolka in njegove uporabne lastnosti za zmanjšanje telesne teže ne rešijo, če obstaja navada, da je slabo prehranjevalna in vodi sedentarni način življenja.