Kako se soočiti z lenobnostjo?
Medtem ko nekateri iščejo načine za obvladovanje lenobe, drugi analizirajo sam pojem lenobe in prihajajo do zanimivih zaključkov. Upoštevali bomo oba vidika in našli najboljši način za zmago!
Od kod prihaja lenoba?Če želite obvladati lenobljenost, morate razumeti, kaj je in kako se pojavlja. V slovarju najdete definicijo: "Množica je odsotnost ali pomanjkanje skrbnosti". In to je res. V stanju lenobe, oseba ne želi opravljati dela ali katere koli svoje naloge. Obstaja kar nekaj patološko lenavih ljudi, za katere je to znano stanje. Veliko več kot tisti, ki so preveč leni, da bi našli priložnost.
V zvezi s takšnimi situacijami je priporočljivo razmisliti o leni kot zaščitni reakciji telesa. Nikoli ne boste preveč leni, da bi naredili svojo najljubšo stvar, ali da poslujete v stanju veselja. Lenjost signalizira, da opravljate delo, ki vam ni všeč, ali da se ne boste dovolj počutili in prihranili kronično utrujenost.
Kako premagati tvojo lenobo?
Razmislite o učinkovitih načinih premagovanja lenobe, ki jih lahko poskusite vse, kar je v redu, dokler ne najdete možnosti, ki bo idealna za vaš položaj.
- Če vidite, da ste preveč leni za poslovanje in samo želite ležati, si zagotovite 10 (20, 30) minut in izpolnite svoje želja . Lezi, poglejte skozi okno ali na strop (vendar ne preberite knjige ali gledajte film!). Kmalu boste ponovno pridobili moč in se z velikim navdušenjem začeli lotevati dela.
- Pogosto se pojavlja lenoba, če ima človek veliko dela in malo veselja v življenju. V tem primeru si morate prosim - poslušajte najljubšo glasbo, jedo sladkarije itd. Po tem, reci sebi: "To je bil napredek. Zdaj bom končal delo in dal zvečer zabavo, ki mi je všeč. "
- Lažljivost se lahko pojavi v tistih dneh, ko ne dobite dovolj spanca ali se počutite slabo. V tem primeru je vredno sprejeti ukrepe za zdravljenje telesa,
jedo limonino rezino in pojdi na delo. Če je mogoče, počakajte 30 do 40 minut. - Lažni zvitki in ko se prihajajoče delo zdi preveliko. Ocenite dejansko količino dela, ga razdelite na odseke in odločno odločite, koliko morate storiti tisti dan (to mora biti resnično!). Če poznate, da morate opraviti določeno delo in se sprostiti, vam bo lažje priti do posla.
Poslušaj sebe. Množica ni samo kakovost značaja, temveč pomemben signal. Vendar pa se lahko tudi vnese v navado, to pa se je treba izogibati, ko jo premaga v zgodnjih fazah.