Kako določiti stopnjo debelosti?
Debelost je bolezen, v kateri telesna masa raste zaradi povečanja plasti podkožne maščobe. Pomembno je vedeti, da ljudje s to boleznijo pogosto trpijo zaradi drugih bolezni, ki prispevajo - diabetesa, ateroskleroza in tako naprej Bolezen bistveno vpliva na videz osebe, ampak kako določiti stopnjo debelosti človeka iz popolnosti. Obstaja vrednost, imenovana indeks telesne mase. To je razmerje med višino in težo. Izraža se v določeni numerični vrednosti. Obstaja tudi tabela, ki določa stopnjo debelosti in kaže, ali je indeks telesne mase normalno. Izračun vrednosti je naslednji: masa telesa v kilogramih se deli s količino rasti v kvadratku.
Kako ugotoviti stopnjo debelosti?
Običajno bi morala biti vrednost indeksa v predstavnikih čudovite polovice človeštva od 19 do 25. Če dobljena številka prihaja do teh meja, je oseba prekomerna telesna teža. Kar zadeva obseg, danes obstaja veliko načinov za določitev stopnje debelosti, vendar ne glede na to, v kateri fazi bolezni, se je treba boriti. Izračun stopnje debelosti je enostaven, odvisen je od indeksa. BMI 30-35 govori o prvi stopnji, 35-40 - približno drugi. In če je ITM več kot 40 - to je kazalnik tretje stopnje debelosti. Obstaja tudi drug način, kako poznati stopnjo debelosti, tako da gledate na tabelo kot odstotek. Če je prekomerna teža 10-29%, je to indikator prve stopnje debelost , 30-49% - drugi, in 50% ali več govori o tretji stopnji.
Pomembno je vedeti, da idealen sistem, ki vam omogoča, da naredite potrebne izračune preprosto ne obstaja, saj različne metode dajejo različne rezultate.
