Kako jesti med?
Med je dragocen prehrambeni proizvod, ki je delno predelan cvetlični čebelji nektar. Zaradi nedvomnih koristi medu celo jesti tanke ljudi. Kako jesti med in ne dobite boljših strokovnjakov za prehrano.
Kako vzeti med zjutraj?
Pravilna uporaba medu pospeši metabolizem , aktivira imunski sistem, daje energijo telesa, izboljša prebavo, hrani telo z bistvenimi vitamini, elementi in encimi. Glavno pravilo ni dodajanje medu v vroče tekočine, ker pri temperaturah nad 40 stopinj med izgubi vse uporabne lastnosti.
Medu gre dobro z različnimi cvetnimi in zeliščnimi čaji, ki se ne priporočajo za dodajanje rednega sladkorja. Prehranjevalci prehranjevalcev priporočajo jemanje medu zjutraj, če želite vedeti, kako to storiti pravilno, uporabite naslednjo metodo. Raztopite čajno žličko medu v topli vodi in dodajte nekaj listov mete ali 1-2 čajne žličke limoninega soka na pijačo (če s povečanim kislostjo želodca nimate odvečnega sokova). Pijte mešanico na prazen želodec, čez 20-30 minut lahko zajtrkujete.
Črni čaj z medom pomaga pri izgubi teže. Če želite, pripravite kozarček vrele vode z žlico sesekljane korenine, pustite, da se ohladi in ohladi. Nato dodajte sok pomaranče ali grenivke in čajno žličko medu. To pijačo je treba tudi piti zjutraj na prazen želodec.
Ljubček z ustrezno prehrano
Kljub visoki vsebnosti kalorij v medu je priporočljivo, da se ta izdelek vključi v prehrano dietetikov. Seveda morate v zelo majhnih količinah jesti med, v tem primeru boste prejeli koristne snovi, vendar ne boste pridobili dodatnih kilogramov. Dnevna masa medu pri izgubi teže - 1 čajna žlička. V prvi polovici dneva je medu prav, saj v tem primeru uspeva prebaviti in ga telo porabiti.
Pravilna uporaba medu ustreza potrebam telesa za sladkarije in nasitje možganov z ogljikovimi hidrati. Te možnosti so odlični zajtrki, ki ne škodijo številki:
- kruh sendvič s krempljem ali otrobi z maslom in čajno žličko medu;
- če dodate čajno žličko tekočega medu na skuto, ne potrebujete kisle smetane in sladkorja;
- Druga možnost za dober zajtrk je ovsena kaša na vodi z medom;
- Če dodate medu nesladkanim sadjem, dobite okusno in zdravo solato;
- zdrave slaščice so narejene iz zdrobljenih suho sadje , oreški in med;
- za palačinke z medom je treba testo kuhati z ovsenim kozamom in vodo ter pečemo v teflonski posodi z najmanj maslom.
Hranjenje medu
Med pomaga pri izgubi teže, kadar se uporablja zunaj, na primer kot ena od sestavin obloge. Najpogosteje se medu zmešamo z gorčico ali poprom, nanašamo na problematična področja - trebuh in stegna, zaviti v film in prekrita z odejo 20-30 minut. Take obloge spodbujajo metabolizem v podkožnem tkivu in pospešijo izgorevanje maščobe zaradi močnega termičnega učinka.
S pomočjo medene masaže lahko znebite odvečne maščobe na želodcu. Za ta postopek, ležite na hrbtu, postavite 1 jedilnico na dlani 
žlico medu in začnite delati trebušno masažo s pletilnimi gibi. Dlani se bodo držali kože, kar je precej boleče. Ko med postane bela, jo lahko opere s kože v rokah in trebuhu. Medena masaža pomaga zategniti kožo in pospešiti izgorevanje maščobe.
Ne uporabljajte med za alergije na cvetni prah in druge sestavine tega biološko aktivnega proizvoda. Izogibajte se medu in akutnim boleznim ledvic, gastritisu, pankreatitisu, žolču in urolitiozi. Med kroničnimi boleznimi lahko medu vzamemo kot baktericidno, protivnetno in tonikalno.