Psihologija in odnosi Poznaš se

Kako se znebiti stidljivosti?

Verjetno mislite, da bi se vse v življenju, če ne bi bilo za vašo prirojeno stidljivost, razvilo drugače. Konec koncev, tako pogosto zaradi vaše negotovosti ne izražate svojega mnenja, ne branite svoje pravilnosti, ne spoznajte z zanimivimi ljudmi. In dolgih in bolečih razmišljanj o tem, kako bi briljantno deloval v zamujeni situaciji, če ne za stidljivost , vodijo k dejstvu, da vam mimo številnih priložnosti manjka ... Da, res moraš razmišljati o tem, kako se znebiti stidljivosti.

Ocenjujemo možnosti

Najprej morate dobiti papir in pero, naš načrt ukrepov, kako ravnati s stidljivostjo, vsebuje veliko pisnega dela.

Opišite te situacije, ko vas preplavi stidljivost in kakšna je vzrok:

  • vaš videz;
  • tvoj glas;
  • vaše znanje;
  • dvomi o pristojnosti njihovih mnenj.

V vaši stidljivosti, zunaj ljudi nikoli ne krivijo, ne glede na to, kako se "slabo" in "ne občutljivo" zdijo tebi. Razlog je znotraj tebe.

Napišemo afirmacije, ki jih bomo prebrali večkrat na dan, glasno in samozavestno:

  • Z lahkoto se lahko spoprimem z mojimi cilji, željami, sanjami, spoznavam jih;
  • Pozitivna sem;
  • Uspešna sem;
  • Čudovita sem;
  • Komuniciram z lahkoto;
  • Prepričan sem vase.

Ugotovitve naj bi vsebovale tisto, za kar si prizadevala. Morali bi delovati kot samopodobe.

Ustvarite lastno oznako

Stidljivost in sramežljivost privedejo do dejstva, da ljudje ne morejo ceniti svojih sposobnosti, sposobnosti in spretnosti v celoti. Samo jih skrijete in jih ne pokažite zaradi stidljivosti. Zato, da bi ustvarili pozitivno "bližnjico" v glavi drugih, storite naslednje:

  • vedno držite hrbet ravno, ramena se razprostirajo;
  • vaš glas se ne sme drhtati, govoriti počasi;
  • Glejte v obraz sogovornikom;
  • Pokaži svoje prednosti;
    • kako ravnati s stidljivostjo
  • delati na šibkih.

Kar se tiče glasu, drže in pogleda, morate te veščine spoznati doma pred ogledalom. Vaše prednosti se bodo začele manifestirati naravno, takoj ko boste izvedeli glas, drža , in čez minuse, ki jih potrebujete za delo. Če vam ni všeč tvoja številka - popravite jo, ali ponižite in se sami ljubite, kdo ste. Če vam ni všeč tvoj slog - to popravite, pričeska - naredite to, hodite - se naučite hoditi tako, kot želite. Veliko lažje je pritoževati glede stidljivosti in pomanjkljivosti, kot pa jih popraviti s svojim delom.