Pomemben datum se približuje, se odločite, da poskusite na obleki, v kateri boste šli na dogodek ... in se zavedate, da morate v treh dneh nujno izgubiti težo! To stanje je znano velikemu številu žensk. Menimo, da so najbolj neškodljive možnosti, ki omogočajo izgubo teže treh dni.
Kako izgubiti težo v treh dneh na kefir?Če se odločite za izgubo teže v treh dneh, morate vedeti: ne boste izgubili maščobne mase, temveč tekoče in črevesne vsebine, kar pomeni, da se bodo izgubljeni v bližnji prihodnosti vrnili. Za kakovostno hujšanje naj bi našli drug način.
Torej, ponujamo precej togo, vendar učinkovito prehrano na kefir in jabolka, ki je ena od klasičnih. Cel dan potrebujete 3 jabolka in 1 steklenico kefirja z nizko vsebnostjo maščob. Te izdelke lahko uporabite v katerem koli vrstnem redu. Drugič in tretji dan se prehrana ponovi, druga živila pa so strogo prepovedana. Kot rezultat, boste vreli okoli 2-3 kg. prekomerna telesna teža .
Kako hitro izgubiti težo v treh dneh na kumare?Kumara je edinstvena zelenjava, katere vsebnost kalorij je tako majhna, da jo lahko brez omejitve pojedo. Priporočena količina na kumaričnem mono-dieti je 1 - 1,5 kilogramov na dan. Poleg tega je dovoljeno, da pijete 1 skodelico kefirja, ki ne vsebuje maščob, in lahko pijete zeleni čaj in vodo za nedoločen čas. V idealnem primeru - vzemite kumare v delih 5-6 krat na dan na principu frakcijske prehrane.
V tem primeru lahko kruh jedo v svoji naravni obliki, lahko pa jih izrežete in napolnite s kefirjem. Ta prehrana pogosto uporabljajo modeli in fazne zvezde na predvečer pomembnih predstav. Če boste prehranjevali na ta način, boste izgubili največ 2-3 kilograma. Poskusite pravilno izhajati iz prehrane, ne prejedite na prvi dan konca in postopoma uvajate izdelke v prehrano. Tako boste zmanjšali stres, da telo povzroči nenadne spremembe v vrsti hrane.