Vprašanje, kako izgubiti težo v enem dnevu, je izjemno akutno v pričakovanju praznikov. Seveda je mogoče nemogoče znebiti maščobne mase v enem dnevu, vendar je mogoče vsaj malo sprostiti votle organe in iztisniti odvečno tekočino iz telesa - in to bo dalo majhno plimovanje, ki je pogosto dovolj, da bi obleko obesili.
Če imate na voljo le en dan in morate za to nekako izgubiti težo, uporabite možnost trde prehrane:
V času obrokov je vredno pitne vode. Vendar pa je po večerji bolje, da ne uporabljate tekočin, tako da zjutraj ni edemov. Način dneva, da izgubite težo, morate se držati jasno - ne preskočite obrokov, igrajte šport, kolikor to dopušča stanje.
Dnevna rutina in šport, da izgubijo težoNa ta dan poskušajte premikati čim več. Zjutraj na prazen želodec uredite 15-minutno vožnjo - tudi na kraju samem, tudi na simulatorju, tudi po hiši. V časovnih presledkih med obroki bodite pripravljeni po stopnicah ali skočite z vrvjo 10 minut. To bo pospešilo presnovo in izboljšalo rezultat.
Zvečer, naredi zavijanje - pokrijte telo z medom, pomešanim s cimetom, obrnite s filmom za hranjenje 4-5 plasti in položite 1,5-2 ure pod toplo odejo. Po tem odstranite film, izperite spojino in nikamor ne gredo, pojdite v posteljo.
V tem načinu lahko izgubite okoli 2-3 kilogramov na dan (odvisno od začetne zgradbe), vendar ne upoštevajte dejstva, da je maščoba. To je le tekočina in kmalu se bo vrnila. Naslednji dan pa boste v resnici nekoliko bolj vitki glede obsega in teže.