Fitnes Diete

Kako izgubiti težo z ingverjem?

Zdaj, ko se povsod in zahodna tradicija uporablja povsod, številni načini izgube teže in okrevanja aktivno napadajo naše življenje. Verjamejo, da je ingver lahko imenoval eno od skrivnosti žilavosti vzhodnih žensk - ta pekoča, začinjena začimba se uporablja v neskončno velikem številu jedi.

Ali ingver pomaga izgubiti težo?

Glede vprašanja, ali je mogoče izgubiti težo od ingverja, so mnogi skeptični: zdi se, kako lahko običajno začimbe vplivajo na težo? Vendar stvari niso tako preproste.

Ingver je rastlina, katere koren se uporablja kot aditiv za živila ali mleta v prahu in se uporablja kot začimba. Val zanimanja za ingverja v naši državi je v veliki meri posledica priljubljenosti japonskih suši in zvitkov - tem tradicionalnim jedem se ponašajo s posebnim hrenom - vaba in cvetni listi korenčka korenček.

Na vzhodu že dolgo poznajo resnično neverjetne lastnosti ingverja, zaradi česar je tako koristno. Če navedete samo tiste, ki posredno vplivajo na težo, dobite precejšen seznam:

  1. Ima spodbujevalni, diaphoretični, tonični, holeretski učinek - kar pomeni, da bo športu dalo moč in energijo, pomagal pri zgorevanju več kalorij in učinkoviteje odstraniti odvečno tekočino in toksine iz telesa in s tem izgubil težo z korenino gingerja.
  2. Ima blag, lahen odvajalni učinek, ki je potreben za učinkovito čiščenje črevesja in pospešitev procesa izgube teže. V tem smislu ingver pomaga izgubiti težo s čiščenjem telesa.
  3. To je učinkovito sredstvo za duševno in telesno utrujenost, kar pomeni, da imate dovolj moralne moči, da se ne slepite na slaščicah in telesno - ne zamudite treninga. Dejansko je pri vprašanju, kako izgubiti težo z ingverjem, pomembno slediti prehrani in vadbi!
  4. Izboljšuje krvni obtok, krepi krvne žile, izboljša spomin in učenje - vsaka vaja bo lažja za vas, kar pomeni, da vam bo všeč več in vam dali boljše rezultate. Ginger root vam omogoča, da izgubite težo z aktiviranjem notranjih sil telesa.
  5. Ingver deluje proti staranju telesa, kar pomeni, da bo vaša koža ob izgubi teže ohranila svojo elastičnost in tonus.
  6. Pospešuje metabolizem v telesu - to je glavna lastnost, ki vam omogoča, da uporabite ingver za hujšanje. Vsi procesi so hitrejši, maščobe pa so najbolj intenzivno razdeljene - tako ingver pomaga izgubiti težo.

S takimi informacijami pripravite zaključke - lahko izgubite težo z ingverjem ali ne. Če pijete čokoladni čaj s pecivom in pecivo in na večernih urah ležite na kavču, to ne bo pomagalo, saj je skoraj nemogoče izgubiti težo s pomočjo ingverja brez drugih naporov. Ampak, če vzamete pravo hrano in preprosto vadbo zjutraj - ingver bo pospešil izgubo teže.

Kako uporabljati ingver za izgubo teže?

Ker lahko jemanje ingverja izgubi težo na različne načine, bomo opisali nekaj. V bistvu vsak recept vključuje naslednja pravila: kuhano izgubi težo ingver pitje morate piti v majhnih količinah čez dan pred obroki in med obroki, pijte približno litre na dan. Torej, recepti za to, kako izgubiti težo z ingverjem:

  • dajte kos česna, kos ingverja v termo in ga prelijte z dvajsetimi deli vrele vode. Vztrajajte v zaprtem termosu 20 minut;
  • načrt 5-7 cm korenine v termoso steklenico in vlijemo vrelo vodo, vztrajajo pol ure;
  • v termosu položite 5-7 cm korenin ingverja, polovico limone. Pour vrelo vodo. Naj napolni pol ure. Pred pitjem dodajte žličko medu v rahlo ohlajeno tekočino.

Ingver se doda v druge jedi, zato bo učinek še močnejši.