Halwa je arabska delikatesa, ki je bila v Iranu že davno izumljena, ki so ga mnogi ljudje po vsem svetu ljubili. To je vmešan karamel, mešan z oreščki, semeni, sezamom ali drugimi dodatki. To povzroča svojo raznolikost in bogato paleto okusov. V tem članku boste izvedeli, ali je halva koristna in ali je vredno vključiti v vašo prehrana .
Klasični sončnični halva je zelo kalorična - ima 516 kcal na 100 g izdelka. Če pa je to v omejenih količinah, to ne bo vplivalo na številko. S tako visoko vsebnostjo kalorij vsebuje 11,6 g beljakovin, 29,7 g maščobe in 54 g ogljikovih hidratov (halva je zaradi te sestave strogo kontraindicirana za diabetike).
Najbogatejša nutritivna vrednost halvah vam omogoča, da telo nasitite z najbolj koristnimi snovmi: rastlinskimi maščobami, polinenasičenimi maščobnimi kislinami, beljakovinami, prehranskimi vlakninami. V vzhodni delikatesi veliko vitaminov - E, PP, B2, B1, D, pa tudi mineralov, kot so železo, baker, kalij, fosfor, magnezij, kalcij in natrij. Težko je najti analogno tako neverjetno uporabno poslastico!
Vendar pa je ta halva vir rastlinskega holesterola (fitosterola), koristna, ki lahko nadomesti "škodljivo" v človeškem telesu in tako okrepi zdravje krvnih žil in srca.
Halva je odličen vir. vitamin E , ki vpliva na zdravje žensk in reproduktivno funkcijo ter sposobnost obnovitve celic, kar pomeni ohranitev mladosti in lepote.
V vzhodnih haremi so veliko vedeli o slaščicah - niso le okusni, temveč imajo tudi velik vpliv na telo. Vendar pa je treba ta izdelek strogo zjutraj in v majhnih količinah porabiti za preprečitev škode. S tem pristopom boste občutili samo pozitivne lastnosti halve.