Alexander Panaiotov - umetnik z izkušnjami in mnogi poznajo projekt "Ljudski umetnik", kjer je zasedel drugo mesto. Nikoli se ni razlikoval po tanki in je tehtal 106 kg, je prišel v teleprojekt "Voice" kot povsem drugačen človek, danes pa njegova telesna teža z višino 190 cm znaša 86 kg. Po samem umetniku se v novem telesu počuti bolj kot odlično. Kako je Alexander Panayotov izgubil težo - v tem članku.
Umetnik je bil vedno nagnjen k preveliki telesni teži. Da bi se držal oblike, je dejal, da mu je pomagala pomanjkanje hrane v hladilniku. Seveda zaradi tesne grafike vedno obstaja skušnjava, da bi med vožnjo prestregli nekaj narobe z vidika racionalne prehrane, zato Alexander ni želel kuhati samo praznih polic v hladilniku. Pred kratkim je zjutraj tudi zajtrkoval, in če je dovolil prigrizek, je bil zelo redek. Več hrane v hladilniku je močnejša želja, da se vse uniči, tako da je pevka raje izbrala le minimalne proizvode.
To stanje mu je nekaj časa ustrezalo in malo je pomislil, kako prehranjevanje vpliva na njegovo življenje. Vendar pa je umetnik na neki točki prišel do trdnega prepričanja, da bi ga takšno življenje preprosto pripeljalo in razbito zdravje ne bi omogočilo razvoja kariere. Usmeril se je na pravilno prehrano in šport - to je bila izguba diete Pan Alexander. Beseda "prehrana" vodi do dolgčas. On, kot mnogi predstavniki show-a danes, razumejo, da mora biti hrana racionalna in uravnotežena, ne omejujoča ničesar, ampak tista, ki bi bila enostavna in udobna, da se drži celega življenja.
Alexander Panayotov je izgubil veliko težo - izgubil je 20 kg! Hkrati poudarja, da se je to zgodilo brez sodelovanja tablet, prehranskih dopolnil, drog, alkohola itd. Najprej je zavrnil hitra hrana , udobno hrano in drugo vakuumsko pakirano hrano z dolgim rokom uporabnosti. Umetnik je prepričan, da bi morale biti v prehrani prisotne le sveže pripravljene jedi, saj mora vsak dan na mizi biti prva in druga, pa tudi žita, ki okužijo telo z energijo in ji zagotovijo vse potrebne vitamine in minerale.
Zdaj pevka ne preskoči zajtrka in poskuša sedeti za mizo hkrati, tako da je telo pripravljeno za predelavo hrane. On postane nekoliko lačen od mize, ne dopušča, da se prejedi, vendar ob prvih pozivih v želodcu takoj poje nekaj iz zelenjave ali sadja, fermentiranih mlečnih izdelkov. Obroki morajo biti vsaj petkrat na dan, skupaj s tem prigrizki zato jih ne ravnajte tako rahlo. Poleg tega sadje in zelenjava vsebujeta vlakna, ki so potrebna za normalno peristaltično črevesje, mlečni izdelki, bogati s koristnimi bakterijami, imajo tudi koristen učinek na delovanje prebavnega trakta.
Alexander je začel piti več tekočine, vendar je porabil manj soli in ognjevzdržnih maščob. Prejema večino potrebnih maščob iz rastlinskih olj in ogljikovih hidratov iz žit, ne pečenja in pečenja. Vreče imajo v svoji prehrani poseben kraj, ker veliko dela - plava, obišče telovadnico. Fotografije kažejo, kako so se mužne mišice zategovale, njegov obraz visel in to je očitno pozitivno vplivalo na videz umetnika - ne izgleda več kot poln fant, a je postal zrel in samozavesten človek. Še vedno želijo uspehu Aleksandra v svoji karieri in ostanejo točno, kot ga poznamo danes.