Ali je škodljivo piti veliko vode?
Človeško telo za 60% je sestavljeno iz vode, se zdi, da ne moremo govoriti o kakršni koli škodi za vodo, zato smo tudi sami "vodno okolje". Voda čisti naše telo toksinov in žlindre, normalizira metabolizem in uravnava telesno temperaturo. Naše telo potrebuje vodo ves čas, pomaga normalizirati robote vseh vitalnih organov in sodeluje v skoraj vseh procesih. Brez dvoma je voda izredno pomembna za človeško telo, ampak zakaj potem nekateri mislijo, da je pitje veliko vode škodljivo?
Ali lahko pijem veliko vode in kaj je norma?Splošno sprejeta dnevna poraba vode je približno 1,5-2 litra, to je okoli 6-8 skodelic, čeprav je stopnja regulirana glede na težo, življenjsko okolje in količino telesne aktivnosti.
Nekateri strokovnjaki menijo, da je ta količina tekočine potrebna samo za ljudi z zelo aktivnim način življenja vključeni v določen šport, pa tudi ljudje z različnimi boleznimi, da bi se izognili morebitni dehidraciji.
Ali je škodljivo piti veliko vode - resnični primeriIzkazalo se je, da je lahko tudi veliko dobrega, prekomerna poraba vode pa povzroča težave z ledvicami in srcem. Tudi v primeru smrtnega izida v letu 2007 je znano. 28-letna ženska Jennifer Strange je pila približno sedem litrov vode, umrla zaradi vode zastrupitve (!).
To pomeni, da je odgovor na vprašanje, zakaj ne morete piti veliko vode, zelo preprost. Ko pijete nenavadno veliko količino tekočine, vam povzročajo neznosno obremenitev ledvic. To pomeni, da lahko pretirana in redna poraba vode vodi do bolezni ledvic in ostrega "pohoda", kot se je izkazalo, do smrti.
Tudi čezmerna poraba vode ni najboljši učinek na robotski kardiovaskularni sistem. Navsezadnje lahko prekomerna voda v telesu poveča celoten volumen krvi in posledično neželene in nepričakovane napetosti na srcu.
Ali je škodljivo piti veliko vode, ki izgubi težo?Razmislite o zelo zanimivem vprašanju - ali morate piti veliko vode, ki izgubi težo, ker smo navajeni na dejstvo, da skoraj vse diete priporočajo odmerek 2 litra.
Menijo, da voda pomaga pri izgubi teže in to je res, vendar spet, 
vse je odvisno od količine. In resnično moramo stalno spremljati ravnotežje vode, da bi se izognili dehidraciji.
Toda ... Hkrati ni vredno vliti v sebi drugega kozarca vode s silo, da bi dosegli predvideno hitrost. Ni verjetno, da bi prinesel kakšne koristi, ampak ravno nasprotno - resnično stres telo.
Poleg tega dobimo veliko količino vode iz izdelkov, na primer v kumarah vsebuje približno 95%, lubenica, zelje in paradižnik, preveč. Glavna stvar je, da poslušate svoje telo in nato voda (v pravih količinah) vam bo prinesla le korist.