Ali je vsak dan lahko jedo skuto?
Z otrokom se seznanijo z okusom skute, ki prinaša nekaj prijetnih misli. Po zajtrku s skuto je občutek polnosti in lahkosti. Prebivalni trak nam pove: "hvala." Večerjo lahko zamenjamo tudi s skuto, še posebej v procesu doseganja harmonije. Nutricionisti bodo zagotovo priporočali, da v vaši prehrani vključite skuto in mlečne izdelke. Samo tukaj ni škodljivo, če je skuta vsak dan brez strahu za vaše zdravje, poskušamo ugotoviti.
Kako izbrati skuto?Obstajajo številne zahteve za kakovost izdelkov. Pri nakupu skute morate upoštevati nekatere nianse:
- preveri datum izdelave, kakovost roka trajanja izdelka ne presega 72 ur;
- Bodite pozorni na kakovost izvajanja - embalaža, hladilne enote v oknih;
- struktura proizvoda mora biti homogena, brez nečistoč;
- Kakovost izdelka v veliki meri ocenjuje po okusu in vonju.
Ali je vsak dan lahko pojedo veliko skuta?
Seveda lahko. V bistvu je vzrok zastrupitve s skuto povezana z našo nebrzdnostjo. Če ste izdelek kupili "z rokami", potem ni nobenega zagotovila, da vam v bližnji prihodnosti zaradi zastrupitve ne bo treba bolniškega dopusta. Če vam je všeč skuta, potem jejte po zdravju, vsaj vsak dan, vendar malo po malo. Omejitve veljajo le za količino in kakovost hrane, ki jo jedo. Zdravstveno varstvo je povezano z merjenjem tega, kar jemo vsak dan. In vsak dan si lahko skutite s karkoli - kislo smetano, jagodičje ali sadne rezine, razredčene s kefirjem, mlekom ali ryazhenko. Pravzaprav je prehrambeni proizvod primeren za vse starosti.
Zakaj je vsak dan koristno jesti skuto?
Glavne prednosti:
- Visoka vsebnost beljakovin, tudi pri nizkokalornih skutah, je hranljiva in zdrava.
- Prisotnost v proizvodu uporabnih elementov v sledovih, zlasti kalcija, skupine vitaminov (A, B, E, D), fosforja, železa, magnezija.
- V skuti so aminokisline potrebne za človeško telo, kar je dobro za jetra.
Izkazalo se je, da je rak sir, obstaja. Danes lahko kupite različne vrste skute:
- iz kravjega mleka;
- iz kozjega mleka;
- granuliran skuto, ki ga je mogoče zlahka prebaviti, ga je mogoče priporočiti ljudem z gastrointestinalnimi boleznimi, samo vi morate izbrati ne slano;
- skuta z nizko vsebnostjo maščob, ki vsebuje elemente v sledovih v polnom mleku;
- skuta z medom - pripravljena poslastica, primerna za snacking , ima antioksidante in vitamine, samo zdravilo ni priporočljivo za diabetike;
- skuto, kupljeno od zaupanja vrednega prodajalca.
In kakšne okusne palačinke s skuto se izkažejo! Na splošno morate preizkusiti veliko svojega skuta. Potem vprašanje - ali je dobro jesti skuto vsak dan - bo izginila sama po sebi.