Kremlin recepti za prehrano
Rezultati Kremeljska prehrana neverjetno, ker se mnogi ljudje, ki se držijo, izgubijo od 5 do 9 kg na mesec. Da bi dosegli najboljši rezultat in ne škodili zdravju, je treba pripraviti jedi po posebnih receptih za prehrano v Kremlju, kjer je količina ogljikovih hidratov omejena. Konvencionalne enote v tej prehrani je količina ogljikovih hidratov na 100 g proizvoda, njihova štetje ne sme presegati praga 40 cu, nato pa je izguba teže neizogibna.
Kremlin recepti za prehrano
Če upoštevamo prehrano v Kremlju, zajtrk ne sme biti več kot 10 dolarjev, kosilo je približno 20 dolarjev, za popoldanski čaj in večerjo pa še največ 8-9 dolarjev. Številčene enote za vsak recept vam bodo pomagale narediti pravi meni s krmno krmo in hitreje doseči želeni rezultat.
Recept za juho s kozicami za krmno krmoSestavine:
- olupljeni kozice - 200 g;
- veliki škampi - 3 kosi;
- predelan sir - 1 kos;
- žarnica - 1 kos;
- korenje - 1 kos;
- 2 stroka česna;
- voda - 700 ml;
- malo soli.
Kuhanje
Potrebno je čebulo, korenje in česen, nato jih razrezati na zelo majhne kvadrate. Segrejemo posodo, dodamo nekaj rastlinskega olja in jih pršimo. Postavite lonec soljene vode, da se ogreje, ko voda vre, kar morate dodati kozice in jih segrevajte 5 minut. Nato v vrelo vodo s kozicami dodamo ocvrto sestavino in kuhamo še 5 minut. Po določenem času izklopite plin in vsebina posode se ohladi na temperaturo, na kateri je mogoče premagati tekočino v kombinaciji (60-70 stopinj). Ohlajena voda s kozicami in zazharko mora biti v kombinaciji z največjo hitrostjo. Dobljeno zmes ponovno kuhamo. Raztrgani topljeni sir vlijemo v vrelo mešanico in kuhamo 10 minut, neprestano mešamo. V juhi morate dodati malo soli za mizo.
Kuhana juha je razdeljena na 3 dele, od katerih vsaka vsebuje 14 cu Pred posluhom dodamo kraljevsko kuhano kozico in škroba peteršilja.
Recept za zelenjavno solato z gobami za prehrano v KremljuSestavine:
- šampinjoni - 300 g;
- oljčno olje - 2 tbsp. l .;
- češnjev paradižnik - 200 g;
- kumare - 200 g;
- Bolgarski poper - 2 kosi;
- sol;
- mlet črni poper.
Kuhanje
Gobe narežemo na rezine in jih ocvrte v ponev, ki jo vnaprej vlijemo v 1 žlico žlica. l olja. Kumara, paradižnik se razrežejo na kvadrate, ki merijo od 1 do 1 cm, in bolgarske paprike tanke polovice. Sesekljano zelenjavo se zmešajte z gobami, dodajte malo soli in popra.
Del solate v 150 g je 6 kilogramov Postrežite solato kot drugi tečaj za kosilo ali za večerjo.
Pogojna tabela enot