Slimming marshmallows
Mnogi so slišali, da je močvirje ob izgubi teže sprejemljiva sladkost, ki ne škoduje številki. In vendar, strokovnjaki za prehrano svetujejo, da s sladkorno pecivo uporabite to sladico, ne da bi to koristili brezpogojno zaradi vere. Navsezadnje ima tudi svoje negativne strani.
Koristi in poškodbe marshmela za hujšanje
Za razliko od drugih sladkarij, marshmallow ponaša z relativno nizko vsebnostjo kalorij. Seveda se dodaja tudi sladkor, vendar v njem ni drugih sestavin, ki povzročajo videz maščobnih celic, na primer masla, margarina, moke, škroba itd. Njegova osnova je jabolčni pire, ki vsebuje pektin - naravni konzervans, tudi v sestavi, so porušeni jajčni belci in naravna barvila - jagodičja ali sadna pišina. Sladkor se ne uporablja vedno kot sladilo, lahko je tudi fruktoza ali sladilo. Hranilna vrednost marmelade se lahko giblje od 250 do 300 kcal na 100 gramov. Na primer, 100 gramov mlečne čokolade vsebuje od 550 do 580 kcal. Izdelek, izdelan v skladu z GOST, je povsem naravno, v njej obstajajo koristne snovi in celo vitamini .
Vendar pa brezvestni proizvajalci pogosto dodajajo, da dobrote niso najbolj zdrave sestavine, ki lahko povzročijo alergije in prehranske motnje. 
Poleg tega bodo v velikih količinah postali vir prekomerne teže celo relativno nizko kalorični marshmallows.
Ali je možno jesti marshmallouve pri hujšanju? Zaključek
Iz vsega zgoraj navedenega lahko naredite povsem logičen zaključek: marshmallows lahko uživate ob izgubi teže, vendar pa je še vedno sladka, jo morate zmerno uživati. Na dan ne morete jesti več kot 50-100 gramov te dobrote. Idealen sprejemni čas: zjutraj zajtrk, kosilo, lahko si privoščite tudi slaščice za popoldanski čaj. Bodite prepričani, da preverite sestavo marshmallow za prisotnost sintetičnih komponent v njem.